#70 Jak skutecznie wzmacniać odporność?

Jak skutecznie wzmacniać odporność?Czy odporność to coś, co uruchamiamy dopiero wtedy, gdy zaczyna się infekcja?W tym odcinku Szarych Komórek rozmawiamy o odporności jako procesie długofalowym, zależnym od snu, stresu, stylu życia, diety i pracy jelit.Poruszamy m.in. temat częstych infekcji, roli genetyki i mikrobioty jelitowej, diety przeciwzapalnej w praktyce, morsowania, sauny, ziół i suplementów oraz tego, jak nie popaść w zdrowotne skrajności.To rozmowa o tym, co naprawdę wspiera odporność, a co tylko daje jej pozory.Pozostańmy w kontakcie! ⁠Moje sociale: KLIKGoście: dr Maja Czerwińska: KLIKdr hab. Karolina Jakubczyk: KLIK Ebook ekspertek*: KLIK KLIK* Kod zniżkowy na ebook: ZOSIA daje 20% zniżki (ważny do 19.02.2016)Partnerem odcinka jest marka Sanprobi.