70 - Pourquoi et comment passer moins de temps sur les écrans

Le monde virtuel a son lot d'avantages; hyper connectivité, accès à l'information, opportunités professionnelles, côté pratico-pratique, vie sociale, divertissement, etc. MAIS il amène aussi (beaucoup!) de désavantages qui peuvent affecter notre santé, notre bonheur, notre vie au quotidien. Dans cette Conversation Awesome, je t'invite à te questionner sur ton usage des écrans - que ça soit Netflix, réseaux sociaux, magasinage en ligne, etc. Je te parle de ma propre relation avec le monde virtuel et les défis et réflexions auxquels je fais face depuis plusieurs années, ayant une business en ligne.  Je te donne plusieurs trucs pour revoir tes intentions derrière ton temps passé sur les écrans tous les jours; est-ce utile, inutile? en alignement avec tes valeurs, tes objectifs? néfaste pour ta santé physique et mental?  Je t'invite aussi à établir des limites et des règlements personnels pour t'aider à diminuer ton temps passé sur ton téléphone - question de t'inspirer à connecter plus en profondeur avec toi-même, les autres, la nature, la 'vraie' vie.   -- Pour en savoir plus sur KarmaKin et calculer ta Cote KarmaKin: https://www.karmakin.ca