#70 - Pre- & Reha: Warum reißt die stärkste Sehne deines Körpers?

Die Achillessehne ist die stärkste Sehne im menschlichen Körper –und trotzdem ist sie eine der häufigsten Verletzungsstellen bei Sprung- und Explosivsportarten.Gemeinsam mit @philipp__rey habe ich mich gefragt:1️⃣ Warum reißt sie?2️⃣ Wann reißt sie?3️⃣ Und vor allem: Bei wem?Du erfährst in dieser Folge:– Welche Funktion die Achillessehne wirklich erfüllt– Warum sie bei Beschleunigung versagt– Und wie du sie durch gezieltes Wadentraining stärken kannst💡 Inklusive Beispielprogramm für dein Prehab oder Reha-Setting!📲 Folge mir auf Instagram: @maximilianobrocki🌐 Mehr über mein Mentoring & Prehab-Ansatz findest du auf: www.investinstrength.comWenn du Coaches oder Athlet:innen kennst, die davon profitieren können – teil die Folge mit ihnen und gib mir gern Feedback!