70. Rendimiento real: lo que de verdad importa en el entrenamiento, con Manu Sola

Manu Sola rompe mitos del entrenamiento y comparte una visión basada en la ciencia de la complejidad, percepción del esfuerzo, y adaptación constante. Imprescindible para entender cómo mejorar tu rendimiento deportivo.Para profundizar aún más, puedes acceder al libro de Manu Sola, La naturaleza del entrenamiento, https://amzn.to/43xp7Sfy escuchar su podcast Rendimiento Evolutivo.https://open.spotify.com/show/0bjX2FQsUBe0TBswS4p7S1https://livetotriathlon.com/podcast/70-manuel-sola/__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514______⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . Marca que nace con la misión de mejorar la experiencia de todas aquellas personas, que al igual que nosotros, disfrutan del agua. Atención especial a su modelo de gafa OCEANX que usamos desde hace un tiempo y es una pasada !!https://buddyswim.com/es/__________¡Dale play y disfruta!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos:► Apóyanos en Ivoox:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ivoox.com/support/2377899⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠► Apóyanos en Spotify:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/show/live-to-triathlon/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Te esperamos en Telegram !!aqui tenemos la comunidad :⭐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://livetotriathlon.com/telegramyt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠__________________________________________► Más sobre Live to Triathlon:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://livetotriathlon.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⭐ Conecta con nosotros en:► Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@livetotriathlon/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠► Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/livetotriathlon/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠► Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/livetriathlon/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠► Twitter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/livetotriathlon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⭐ Suscríbete a los podcast:► Ivoox:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠►Apple Podcast:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠► Spotify:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Ah !! antes de que se te olvide:✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción:⭐ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Esperamos que os guste y vuestros comentarios..No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos.Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !!❤️