EPISODE · Jun 6, 2026 · 8 MIN
#706 むくみにくい人がやってる、3つのこと☝️
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
氷を入れない、 一気に飲まない、 ごはんをちゃんと食べる☝️ むくみにくい人がやっていることは、 実はシンプルです😊 睡眠や肌の調子にもつながる話です✨✨ #むくみ対策 #冷やさない #巡り習慣 #肌ケア #睡眠と体調 #水分補給 #むくみケア #巡り #食事と美容 #働く女性 #お米生活 #内側からキレイに #梅雨の体調管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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