🔴 #71 Está Ansios@? Gaste mais energia corporal do que cerebral nesse momento.

Saúde Biopsicossocial - A imunização que você precisa para sua saúde integralMais uma dica rápida da nossa série:Você sabia que nosso cérebro tem aproximadamente 1kg e 300 gramas?Sim, e ele precisa em média de 700ml de sangue circulante e se 1% desse fluxo baixar você pode desmaiar. Tudo isso para garantir sua saúde cerebral, é um mecanismo de defesa. O cérebro se alimenta de glicose. Não esqueça de uma alimentação alcalina, balanceada e nutritiva.Por isso, nesse momento de isolamento, é muito importante você entender que é necessário por em equilíbrio sua saúde biológica, psíquica e social. Não sobrecarregue nenhuma. Tenha em mente que é necessário nesse momento mudar velhos hábitos e comportamentos que não fazem bem.Minha dica é que você gaste energia corporal em momentos de ansiedade. Sua mente precisa desacelerar um pouco para que você não entre em um estado de emergência psicológica.Vamos juntos? Quero te ajudar.