71 || Joan Solà (pare esportiu de Kilian Jornet), Anna Grífols (alimentació en ultra distància) i Melcior Truncal (Marató del Montseny)

⛰ Comencem temporada parlant amb el pare esportiu de Kilian Jornet, en Joan Solà. Intentarem saber per què ha arribat a ser el millor corredor del món i per què és qui és. En Joan ens explica anècdotes dels inicis del Kilian com a esportista d’èlit. >> https://www.instagram.com/joansola2/ 🥑 Passem per la consulta de la nostra nutricionista de referència Anna Grífols de Nutriexper. Amb l’Anna parlem de calories, alimentació i errors que cometem quan fem proves d’ultradistància. >> https://www.nutriexper.com >> https://www.instagram.com/annagrifols/ 📆 El Melcior Truncal, director de la Marató del Montseny, ens fa dentetes per anar el proper 13 de novembre a Sant Esteve de Palautordera i ens regala dues inscripcions entre els oients. >> https://maratomontseny.com 📚 En Marc Cornet ens proposa “Córrer i viure: Trobar la força, la felicitat i l’equilibri en el running” de la Emelie Forsberg, editat per Columna. · Per si vols comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3Bl4dXY 💡 En Guillem Marchal ens parla sobre el “Drop out i les excuses”. >> https://guillemmarchal.com ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ 📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes. · https://www.komoot.es/ 🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes ⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS. · https://ja.cat/FMCoros ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femmuntanya -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Correu: [email protected] -> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya ________________________