71. Microvanor som förändrar ditt beteende och ditt liv med Kajsa Hedqvist

I dagens avsnitt har vi med oss Kajsa Hedqvist, en coach och föreläsare inom vanor och beteendeförändring. Kajsa berättar om hennes start som ingenjör där hon studerat beteende till att driva företag som coach. Hon berättar om hur hon använder vanor för att hjälpa entreprenörer att alignera sina beteenden med sina framtida jag. Vi diskuterar vikten av att fira små framgångar och hur man kan bryta dåliga vanor för att uppnå sina mål. Kajsa ger även tips på hur man kan skapa nya positiva vanor med hjälp av Tiny Habits-metoden.Vi pratar om följande:08:28 Att definiera framgång och personlig frihet19:09 Att fira små framsteg för varaktig förändring24:37 Att tillämpa små vanor i företagande30:58 Att omdefiniera framgång och strategier för sociala medier38:13 Vikten av att ta pauser52:15 Kraften i positiv förstärkningDu hittar Kajsa här:Instagram: https://www.instagram.com/habitsbykajsa/Linkedin: Kajsa Hedqvist – Tiny Habits Certified CoachHemsida: https://www.theglitterrevolution.se/_____________________________________Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskanVill du lära dig mer om företagande från Melisa?Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företagwww.envisare.se/nolltillkollBli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossenHemsida: https://envisare.seInstagram: https://www.instagram.com/en.visare/_____________________________________Ljudtekniker och klippningAiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.