#71 - Missverständnis: Meine Beinrückseite oder mein Hüftbeuger sind verkürzt

In dieser Folge räumen wir mit einem hartnäckigen Mythos auf:👉 „Meine Beinrückseite ist verkürzt.“👉 „Mein Hüftbeuger ist zu kurz.“Was in Wirklichkeit dahintersteckt, ist oft keine Verkürzung –sondern eine untrainierte Muskelregion, die ihrer Funktion nicht gerecht wird.Du erfährst:– Warum schwache Muskeln deine Sehnen überfordern– Wie Sehnen durch Überlastung stark, aber unbeweglich werden– Warum volle Bewegungsradien im Training unverzichtbar sind💡 Besonders relevant für alle, die Beweglichkeit verbessern oder Sehnenverletzungen vermeiden wollen.📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: @maximilianobrocki🌐 Alles zu meinem Mentoring findest du auf: www.investinstrength.comWenn du Kolleg:innen kennst, die bei „Verkürzung“ sofort dehnen wollen –teil diese Folge mit ihnen.