#71 Warum macht uns „Ich schaff das schon“ krank, Doris Linzner?

Warum macht Mental Load krank? Kinder, Job, Beziehung, Termine – und im Kopf sind ständig 27 Tabs geöffnet. Trotzdem sagen wir: „Irgendwie geht es schon.“ Aber was, wenn genau dieser Satz zum Gesundheitsrisiko wird? Doris Linzner ist Unternehmensberaterin, psychosoziale Beraterin und Gründerin von OHANA, einem digitalen Dorf für Eltern. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Gesundheit nicht nur bei Ernährung und Bewegung beginnt, sondern auch in unseren Beziehungen und Gemeinschaften. Du erfährst: - woran du erkennst, dass aus Belastung echte Erschöpfung wird - warum Mental Load so viel Kraft kostet - was gesunde Beziehungen ausmacht - weshalb Teilzeit die Belastung oft nur von bezahlter zu unbezahlter Arbeit verschiebt - wie aus Müttern Verbündete statt Konkurrentinnen werden - und warum wir nicht warten sollten, bis der Körper die Reißleine zieht Eine Folge für alle, die viel tragen – und nicht länger alles allein tragen wollen.