711. セルフケアができるジャーナリングの仕方！

今日の言葉の花束💐 Trust the seeds you are planting.  あなたが植えた種を信じること インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。＠machan.fromcali https://www.instagram.com/machan.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== セルフケアワークや個人コンサルに興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 LINE: https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠  Email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠  思考を使ってセルフケアをするとこの３つのことが必ずできるようになります。 １　自分軸ができなんでも決断しやすくなる ２　人から大切にしてもらえるので余白ができ、相手に寄り添えるようになる ３　本質的なことがわかるのでどんな状況でも満たされる思考になる 過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓ https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX ぜひセルフケアワークをしてみて提出してください。私自身が必ずお返事いたします。 セルフケアワーク：今日の気づき ・楽しいと思った事 ・怒りや残念に感じた事 ・恥ずかしいと思った事 ・羨ましいと思ってる事 ・だるいなーと感じた事 ・これは嫌だなと思った事 ・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと おまけ: ・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？