EPISODE · Jun 19, 2026 · 9 MIN
#719 お米に雑穀を足したら、体がブレなくなった
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
16穀米で失敗した話と、 そこから試行錯誤して見つけた 雑穀との付き合い方🤭 お米が体の内側に貯水池を作るなら、 雑穀はその水を体中に届ける 手助けをしてくれる存在かもしれない、 という話をします😊 #雑穀米 #お米生活 #食事と肌 #保水力 #冷房対策 #働く女性 #30代の食事 #40代の食事 #腸活 #食生活改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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