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#72 あなたが怒っているのは本当に〇〇のせい？

EPISODE · Aug 23, 2021 · 12 MIN

#72 あなたが怒っているのは本当に〇〇のせい？

from ゴリラ姉「しあわせ」見つけラジオ · host オカン

怒りを感じる時、あなたはその感情をどう整理していますか？ ・怒らせる相手が悪い ・相手が私を怒らせている 本当にそうでしょうか？ 「怒り」は二次感情です。あなたの一次感情はどうなっていますか？怒りを感じる出来事とはまったく別のところでストレスや不満、イライラやしんどさを抱えていることありませんか？ じゃあどうしたらいいのかな？ というような話をしています。 #選択理論心理学 #DV予防更生プログラム #離婚 #復縁 #別居 #同居 #怒り #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #子育て #育児 #育自 #リフレーミング #知覚の差 #怒りを減らす思考 #ありがとう #はじめまして<

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#72 あなたが怒っているのは本当に〇〇のせい？

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