ゴリラ姉「しあわせ」見つけラジオ

約1年以上ぶりにラジヲをとりました。 名前をオカンに変えました。 番組名を【自分の機嫌をとるラジヲ】に戻しています。 約1年ほど放置したこのラジヲですが、その間にあったことをざっくりと振り返りつつ、ゆるゆると話しています。 良かったら聴いてください。 何気に130回目です！ ■メールこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■SNSはこちら ・Instagram → https://instagram.com/okan_the_obeya

自宅に戻ったら、断捨離と模様替えがしたい 子供たちと私の居場所づくりがしたい お金を生みだす仕事づくりがしたい いちばんは自分を整えながら、夫婦と家族の関係を安定させることが最重要ですが。 理想と期待は捨てて、希望をもって帰ります。 感謝を忘れずに！ ここからしばらくは引越に伴い配信をしばらくお休みさせて頂きます。 また落ち着いたら再開しますのでどうぞまた聴きに来てください。 いつもありがとうございます。 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #断捨離 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

自宅のある密林地域にまもなく戻りますが、待っていてくれる人は夫だけじゃないのです。 私にも子供たちにも友人がいて、たくさんの人が待っていてくれています。 感謝しかないです。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て#友達 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

働きたくても働けないという思い込みにも似た悩み、仕事と子育てを両立するには…という長年の悩み。 寄り添ってくれる人(プログラム)や解決策を提案してくれる人、共感してくれる人もいる中でこれからのことを考えています。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て#仕事 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

いよいよ同居のため引越準備をすすめています。今居るコンクリートジャングルにあるものが、自宅のある密林地域にはありません。 一長一短ではありますが、上の子はもう自分で学校へ行かないという選択をしています。 まずは夫との共同生活と家族みんなの日常生活をゆっくりと一整えながら、毎日を体験学習の場にしていけたらと妄想しています。 下の子についても、引き続き様子を見ながらゆっくりと考えていきたいです。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #引越 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

#125 時々散歩して外でマインドフルネスしてる話 今日のテーマはマインドフルネスです。 外でやると太陽や風、人の動きや鳥の声が聞こえてよき時間になります。 最近はポッドキャストでyusukeさんという方の「Awake mindfulness」という配信を聞いて日々癒されつつ学んでいます。 まだまだ新参者、がんばります。 毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 #学び #マインドフルネス #マインドフルネスストレス低減法 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 今日のテーマは ・子供たちと寝る前にしている「とあること」の話 でした。 人間の脳は就寝直後から整理を始めるそうです。寝る前に「今日はこんないいことがあった」と思い起こしておくだけで、しあわせ指数があがるのだとか。 子供たちとの楽しいひと時についてお話させていただきました。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 今日のテーマは ・ネタバレ注意 映画「夢みる小学校」を見て感じたことを語る でした きのくに子供の村小中学校の話、とても良かったです。 もう一度子供からやり直せるならば、明日からでも私が通いたいと思う学校。 これからの不確実な世界を切り開く力を養うには、こういう学校が必要なのかもしれませんね。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 #きのくに子供の村 #夢みる小学校 #オオタヴィン #学校 #学び #ネタバレ注意 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 今日のテーマは ・1年前の日記を見返して感じたことでした。 1年前のあの頃に比べたら、今は全然大丈夫だし、無事に生きているし、しあわせを感じることができています。 ここまで、「これから先もっと良くなるための準備期間だから！｣と決めて信じて動いてきてよかったです。 自分に改めてありがとう、お疲れ様の言葉をかけてまた生きていきます。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 今日のテーマは ・久しぶりにガクンと気持ちが落ちた日でした。 だいぶマシになりましたが、まだふとしたことで大きく落ち込んでしまいコントロール出来ないことがありますが、それでも自分の状態に気づけるようになってきました。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 今日のテーマは、 ・フードパントリーを利用して地域のつながりを知る でした。 気軽に繋がれる存在の有難みを感じています。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 今日のテーマは ・コロナ禍登園自粛中に分かった下の子に必要なこと でした。 やっぱりリフレッシュは必要だし、子供たちはまだまだ甘えん坊、スキンシップも大切だと分かりました。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 今日のテーマは、 ・しあわせ見つけラジオに番組名変更 ・肩の痛みで分かったこと の2つでした。 健康は尊く、痛めたからこそ分かる有難みや優しさもありますね。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、「ながら聴き相談室」です。 今日のお悩み内容は、しばらく距離を置きたいけれど離婚に発展しないか心配…という女性からでした。 一番身近な他人との同居生活は、一見幸せに満ち溢れているようで実は修行の場であると最近はいつも思っています。 より良い自分の人生を送るため、より良い人間関係を築くために、距離を置くことや時間をかけることも大切なことですね。 これを聴いてくださったあなたの【幸せ】 に 気づくお手伝いができれば嬉しいです。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #お悩み相談 #悩み #ながら時間 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のながら聴き相談室 #幸せ#ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、「ながら聴き相談室」です。 今日のお悩み内容は、旦那さんから口止めされていたことをついポロッと口外してしまい許して貰えないと悩む女性のお悩みでした。 相手と自分は違う人間。 価値観も性別も、考え方も何もかもが違う人間同士。 まずは自分自身が「どんな人間でありたいか？」を考えて行動していきたいですね。 これを聴いてくださったあなたの【幸せ】 に 気づくお手伝いができれば嬉しいです。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #お悩み相談 #悩み #ながら時間 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のながら聴き相談室 #幸せ#ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、「ながら聴き相談室」です。 今日のお悩み内容は7ヶ月のお子さんを子育てしている女性のお悩み相談でした。 旦那さんとの関係ももちろんですが、相談者さんがご自身で幸せを感じられるようになるといいなと思いながら収録しました。 人間関係の悩みはなかなか即解決とはいかないことが多いですね。 これを聴いてくださったあなたの【幸せ】 に 気づくお手伝いができれば嬉しいです。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #お悩み相談 #悩み #ながら時間 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のながら聴き相談室 #幸せ#ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

今日は「ながら聴き相談室」とは？どんな番組なのか、ゴリラ姉としての思いなどお話させていただきました。 またご紹介した｢夫婦喧嘩してしまい仲直りしたいけれど、どうしたらいいか分からない｣という旦那さんからのお悩みについては、 まずは相手のことよりも、自分ひとりでできることを探してみよう…という視点でお話させていただきました。 相手を変えようとするよりも、自分を変えていく心がけが大事ですね。 これを聴いてくださったあなたの【幸せ】 に 気づくお手伝いができれば嬉しいです。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #お悩み相談 #悩み #ながら時間 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のながら聴き相談室 #幸せ#ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり ――― ■レター受付中です♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

昨年からしばらく音声配信をお休みしておりましたが、ゆる～く再開しようと思います。 2022年、年初めは長らく別居している夫との再会からスタートしました。 私たち夫婦・家族の近況をお話しつつ、今後の配信をどうしていくか？についてお話ししています。 あけましておめでとうございます(遅) 今年もよろしくお願い申し上げます。 ゴリラ姉より #レター募集中 #子育てママ #専業主婦 #はじめまして #おひさしぶりです #あけましておめでとうございます

日々自分で自分を把握し整えるクセをつけていきます。自分との対話の時間を確保し、自己一致させることを目標に生きていきます。がんばれわたし。 #DV予防更生プログラム #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #選択理論心理学 #面前DV #整える #信頼 #自分自身 #ありがとう #感謝

他人どうこうではなく、自分自身の力を信じてこの先をどうしていきたいのか？自分自身の言葉を通じて整理しています。 #選択理論心理学 #リアリティセラピー #面前DV #DV予防更生プログラム #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #別居 #離婚 #別居夫 #自分自身 #信頼 #整理

最近、いくつかの要因が重なりネガティヴに陥っているという話をしています。 他人に期待しないと理解していても、なかなか難しいですね。 酒に酔った状態の人間は特に苦手です。 #選択理論心理学 #リアリティセラピー #DV #DV予防更生プログラム #別居 #別居夫 #アルコール依存 #人間関係 #夫婦関係 #親子関係

同居再開に向けて子供たちと話し合ってきましたが、ぼちぼち具体的に動き出すために今一度夫と話し合ってみようという話をしています。 #家族 #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #DV予防更生プログラム #選択理論心理学 #同居再開 #復縁

マインドフルネスらしきことをはじめました。という話をしています。 #マインドフルネス #瞑想 #選択理論心理学 #リアリティセラピー #DV予防更生プログラム #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #ありがとう #感謝 #黙想 #ヨガ

選択理論心理学の基礎プラクティカム講座を無事終了しました。という話をしています。 #選択理論心理学 #リアリティセラピー #基礎プラクティカム #他人と過去は変えられない #自分と未来は変えられる #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #DV予防更生プログラム #ありがとう #感謝

自分の機嫌をとるラヂヲ、収録100回を超えました。ぼちぼちアウトプットしてきてどうにか生き延びて今も生きていられることに感謝しております。 ありがとうございます。 #100回記念 #ありがとう #DV予防更生プログラム #自分の機嫌をとるラヂヲ #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #感謝 #自分の弱さと向き合う #人間関係 #親子関係 #夫婦関係 #セルフカウンセリング #俯瞰 #内観

心配していた生活費の送金、「待つ」と決めたらあっさり送金ありました。待ってよかったなぁ、そしてひとつの成功体験を積むことができてよかったです。 #選択理論心理学 #リアリティセラピー #心理学 #夫婦関係 #人間関係 #親子関係 #感謝 #ありがとう #子供 #家族 #ルール #対話 #話し合い #公平

親から批判されたり、傷つけられたり、何も分かってくれないと絶望したり、傲慢な態度を取られたり…辛いですね。 選択理論心理学をベースに、私自身の思考と知覚を見直して、なりたい自分になるべく変わろうと思っています。 #選択理論心理学 #毒親 #過干渉 #DV予防更生プログラム #感謝 #ありがとう

子ども・パートナーの心をひらく「聴く力」辰 由加著 を読みました。 ご参考 → https://amzn.to/3nLFpBX #傾聴 #逆説的 #選択理論心理学 #DV予防更生プログラム #感謝 #ありがとう #聴く力 #傾聴カウンセリング #本 #読書感想文

子ゴリ①の尊敬する吉藤オリィさんの運営するオンラインサロン「オリィ部」に入部しました。 #吉藤オリィ #分身ロボットカフェ #オリィ部 #OfiHime #感謝 #ありがとう #楽しい

先日、選択理論心理学(リアリティセラピー)の集中基礎講座を受け、今度はその次の段階である基礎プラクティカムを受けることにしました。 #リアリティセラピー #選択理論心理学 #DV予防更生プログラム #子育て #人生 #ありがとう #教育 #学校

お給料日から数日経過してもなお、毎月の送金がない状態が続いている…という話をしています。 #知覚 #選択理論心理学 #DV予防更生プログラム #信用 #信頼 #生活費 #経済的DV

子ゴリのもらってきた風邪がめぐりめぐって自分にきてしまった…という話をしています。 #風邪 #養生 #繊細メンタル #繊細さん #HSP #全行動 #選択理論心理学 #DV予防更生プログラム

最近どうも子供たちとうまくいっておらず、上の子とまとめて話をしました。 主に2人で過ごしている間の時間の使い方やタブレット端末の使用頻度についてなど。 結果話し合うことができて、私はだいぶ満たされました。 が、別のところに思わぬストレス源があったことを発見し…という内容を話しています。 #選択理論心理学 #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #子育て #罪悪感 #我慢 #ストレス #イライラ #タブレット #iPad #コミュニケーション #意外 #子供

朝から実母のひと言にめちゃくちゃ腹が立ったので、気を落ち着かせるために外に出てアウトプットしています。 心配や不安は、押しつけにしかならない。 相手の罪悪感を逆なでするくらいなら、黙っていよう。そう思います。 #選択理論心理学 #アンガーコントロール #アンガーマネジメント #罪悪感 #不安 #心配 #ネガティブ #押しつけ #人間関係 #親子関係 #夫婦関係 #信頼 #愛情 #イライラ #対処法 #リフレーミング

雑談してます。 前半 髪切りました、ツーブロックにしたよ 後半 何事も「当事者感覚」を持つ方がいいよね そんな話です。 #選択理論心理学 #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #当事者感覚 #髪切りました #ツーブロック #雑談 #ありがとう #感謝 #美容院

現在DV予防更生プログラムを夫婦揃って受けていますが、DVを受けた「傷」に着目し癒していく「回復プログラム」を受けて欲しい…と思っている話をしています。 #DV予防更生プログラム #DV加害者更生プログラム #DV被害者プログラム #選択理論心理学 #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #コミュニケーション #癒し #回復 #ケア #ありがとう #感謝

密林の友達が市議会選挙に立候補したという話をしています。若い力を応援したい。エールを送ります。という話です。 #選挙 #立候補 #市議会 #市議会選 #議員 #国 #自治体 #代表 #応援 #エール #がんばれ #ありがとう #感謝 #マイノリティ #マイノリティ代表

頭痛、むくみ、肩こり、腰痛、首の寝違えなどなど不定愁訴だらけのゴリラですが、整体に行って少しずつ回復をはかろうとしているという話をしています。健康は尊い！ #健康 #健康第一 #DV予防更生プログラム #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #ありがとう #コミュニケーション #メンテナンス #選択理論心理学 #子育て #心と身体 #繋がり #健康は尊い

子ゴリ②と毎週病院に通ってセッションしているPCITプログラムですが、ようやく前半部分のCDI(子供指向相互交流)をクリアし、後半のPDI(親指向相互交流)にすすむという話です。 ご参考→ 1日5分で親子関係が変わる!育児が楽になる!PCITから学ぶ子育て https://amzn.to/3l8Sm68 #PCIT #ひとり語り #豆知識 #選択理論心理学 #親子関係 #ありがとう #感謝 #子育て #楽しむ #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #こども #愛情

いくつかお便りをいただいています。ありがとうございます。その中で、とくに気になった方、「たまおさん」へのお返事をこの回でお話しています。 #選択理論心理学 #DV予防更生プログラム #人間関係 #親子関係 #夫婦関係 #離婚 #復縁 #愛 #所属 #コミュニティ #欲求 #欲求不満 #満足 #友達 #なんとかなる #応援 #エール #味方 #大丈夫

「学校に行きたくない」と子どもが言ったとき親ができること 石井志昂著 を読みました。 石井さんは不登校新聞の編集長で、御自身も不登校の経験がある方です。 → 不登校新聞 https://futoko.publishers.fm 読んでみての感想など、まとめてお話しています。 #不登校 #選択理論心理学 #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #コミュニケーション #教育 #学校 #学び #親子 #ありがとう #N高等学校 #N高 #ドワンゴ

私も他人様のことを言える立場ではないのですが、雑談ベースで「夫婦関係がうまくいかない人の共通点」についてお話しています。 #選択理論心理学 #DV予防更生プログラム #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #DV #離婚 #復縁 #自分軸 #他人軸 #雑談 #感謝 #ありがとう

DV別居し、今は自分の両親と共に暮らしていますが、実母が選択理論心理学で言うところの「人間関係を壊す致命的な7つの習慣」を使っている…という話をしています。 #DV予防更生プログラム #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #選択理論心理学 #毒親 #致命的な7つの習慣 #外的コントロール #感謝 #ありがとう #気付き #学び

実母の行動言動にストレスを感じていると認め、具体的にどんなところがストレスなのか？という話をしています。 #DV予防更生プログラム #選択理論心理学 #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #ありがとう #毒親 #心配 #支配 #精神的自立 #他人と過去は変えられない #自分と未来は変えられる

「罪悪感がすーっと消えてなくなる本」根本裕幸著を読んで、罪悪感を感じる自分と向き合っていくうちに、最近最も罪悪感を感じるのは〇〇との付き合い方だというところにたどり着いたという話です。 #毒親 #実母 #選択理論心理学 #DV予防更生プログラム #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #ストレス #罪悪感 #反面教師

体調的なところではむくみが気になる 精神的なとこではだいぶ元気になってきた ここから先をどうしていこうか？ そんな雑談をしています。 #人生 #はじめまして #ありがとう #むくみ #体調管理 #体調不良 #元気 #未来 #DV予防更生プログラム #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #選択理論心理学 #リアリティセラピー

「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本｣を読んでいます。という話から自身の抱える罪悪感についてぼちぼち雑談しています。 https://amzn.to/38rJjHu →Amazonにとびます ゴリラ姉のnote → https://note.com/gorilla_neeesan #罪悪感 #根本 裕幸 #DV予防更生プログラム #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #ありがとう #感謝の手紙 #はじめまして#選択理論心理学 #リアリティセラピー

・細々学校へ行くと決めた子ゴリ①の話 ・子ゴリ①にご飯つくり教えたい ・髪切りたい ・バイトしたい・明日死んでも後悔ないように毎日生きたい そんな話をしています。 #選択理論心理学 #DV予防更生プログラム #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #はじめまして #はなちゃんのお味噌汁

うつと診断されてから、半年以上経過しました。最近はメンタルよりも身体の不調に悩まされることが多くなっています。それだけ精神的なものの悩みから解放されたのかな？と思う反面もっと体調回復させて今までどおり元気に生きていきたい欲も出てきました。なので、その後の試行錯誤について話しています。 #はじめまして #ラジオ配信 #選択理論心理学 #DV予防更生プログラム #人間関係 #夫婦関係 #親子関係

長らく心配性な性格・性分でしたが、やみくもに心配・答が出ないことに心配しても意味が無いと理解しました。 心配は、自分自身にとっても相手にとっても負担・押し付けにしかならず、意味が無いと分かりました。 なので、心配をやめて信頼していこうという話をしています。 #選択理論心理学 #DV予防更生プログラム #心配性 #信頼 #人間関係 #夫婦関係 #親子関係