72. Atletické Vianoce
from Mozgová Atletika Hosted by Grindworks
• Prečo cez zimu často priberáme a sme chorí • Najlepší tréningový plán pre budovanie fitness celého tela • Fitness lifehacky z vedy ---------------------- Shop, z ktorého objednávam orechy a sušené ovocie a iné zdravé alternatívne produkty počas sviatkov https://www.nutiva.sk/ (Použi kód “Denis10” na 10% zľavu na všetky produkty) ---------------------- Knihy, ktoré som odporučil v epizóde (Martinus): James Clear - Atómové Návyky Anders Hansen - Dobehni svoj mozog Boris Bajer - Medicína výživy 2 Pre viac tipov na Vianoce si pozri Knihy roka 2022 u našich parťákov z Martinusu. ---------------------- Bonusová časť podcastu na tento týždeň Tréning, ktorý uvoľňuje najviac testosterónu Je dobré trénovať, keď je človek chorý ? Ako s tréningom, keď sa človek zle vyspal ?
Embed this episode
No transcript yet.