72: Dolor en la planta del pie: arco plantar y entrenamiento

El dolor en la planta del pie es uno de los síntomas más comunes de la fascitis plantar. Y esta es una de las lesiones más comunes en corredores. Lo más normal cuando tienes este dolor en la planta del pie es que acudas al médico. Una vez realizado un diagnóstico, te suele recomendar reposo. Pero.. ¿Esa es la única solución? ¿No hay nada más que puedas hacer? ¿Sólo sentarte y esperar? En este episodio quiero mostrarte otras alternativas para solucionar este problema. Alternativas que respetan tu decisión de correr o hacer deporte en general. Y que además, pueden hacer que cuando ya no te duela y quieras volver a correr, ese tejido dañado se encuentre en mejor forma. ¿Me acompañas? Vamos a por ello.