# 72 Warum Zeitrahmen Fokus schaffen.

Inhalt Unangenehme Aufgaben begleiten uns oft länger als nötig. Nicht, weil sie so gross sind, sondern weil sie kein klares Ende haben. In dieser Folge geht es darum, wie Zeitlimits helfen, unangenehme Aufgaben zu erledigen, ohne sie weiter aufzuschieben. Ich teile meine Haushaltsregel und meine Erfahrung, warum Begrenzung motivierender ist als Perfektion und wie mir ein klarer Zeitrahmen Fokus verschafft. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ HI, ICH BIN JANA! Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen. Ebenso unterstütze ich die eigenen Rollen im System zu hinterfragen und mit den Antworten kreativ das eigene Sein zu gestalten. Für mehr Zufriedenheit, weniger Unruhe in der Magengegend, ein erfüllendes und schönes Leben. Und genau darum geht es in diesem Podcast. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Für Fragen und Anregung schreibt eine E-Mail an: [email protected] Meine Webseite: www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein Angebot - Vom Hören ins Fühlen Diese 1:1 Vertiefung ist für den Moment, wenn dich diese Folge berührt oder irritiert hat. Du kannst die Folge von meinem Podcast „Tatsächlich .. zufrieden“ als Ausgangspunkt nehmen. In 90 Minuten schauen wir gemeinsam darauf, was diese Folge in der angestossen hat. Ohne Druck. Ohne Zielvorgabe. In deinem Tempo. Es geht nicht darum etwas zu lösen oder dich zu optimieren. Sondern darum, ehrlich hinzuspüren. Mehr Infos: www.janaludolf.com/vom-horen-ins-erleben-11-vertiefung/ Mein Podcast: „GedankenTänze“ - eine Plattform von Frauen für Frauen, überall wo es Podcast gibt Folge mir auf: Facebook: www.facebook.com/ludolfjana Instagram: www.instagram.com/janaludolf/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-ludolf-janart Substack: https://substack.com/@janaludolf Ko-Fi: www.ko-fi.com/janaludolf Meine Bücher: „Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin zur eigenen Wahrheit“