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machen oder lassen – der Podcast mit Verbraucherexperte Ron Perduss

by Ron Perduss

Der Podcast, der euch durch den alltäglichen Wahnsinn hilft! Sind "Light"-Produkte wirklich gesünder und spare ich tatsächlich, wenn ich auf den Sommer-Schluss-Verkauf warte? Verbraucherschützer Ron Perduss weiß es und beantwortet die Frage: machen oder lassen? +++ Host und Herausgeber: Ron Perduss Redaktion: Katharina Findling und Ron Perduss Viele Folgen werden mit KI-Unterstützung geschrieben und mit einer KI-Version von Rons Stimme vertont. Jede Folge wird vor der Veröffentlichung von der Redaktion abgehört. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 23, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. Lohnen sich Proteinprodukte aus dem Supermarkt?

    Lohnen sich Proteinprodukte aus dem Supermarkt? Ob Pudding, Riegel, Brot oder Joghurtdrink – auf immer mehr Lebensmitteln steht groß „High Protein“. Aber brauchen wir das zusätzliche Eiweiß überhaupt? Was steckt in den Produkten, was kostet der Aufschlag, und für wen kann mehr Eiweiß tatsächlich...

  2. Die Woche: Forellen bei Lidl, teureres Porto und Bahnpreise

    Die Woche: Forellen bei Lidl, teureres Porto und Bahnpreise Rückruf von Regenbogen-Forellenfilets der Marke Nautica bei Lidl wegen Listerien, verkauft in Baden-Württemberg, Bayern, Hessen, Nordrhein-Westfalen und Rheinland-Pfalz, beim ersten Rückruf auch im Saarland. Dazu die geplante…

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  3. Ist Rapsöl wirklich ungesund?

    Ist Rapsöl wirklich ungesund? Auf Instagram und TikTok wird Rapsöl schlechtgemacht: Angeblich fördert es Entzündungen und sogar Krebs. Die Stiftung Warentest hat 24 Rapsöle untersucht, mit einem Ergebnis, das es nach ihren eigenen Worten bei Lebensmitteln selten gibt. Was an den Warnungen dran…

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  4. Magnesium im Abo: Lohnen sich die Supplements?

    Magnesium im Abo: Lohnen sich die Supplements? Magnesium für besseren Schlaf, weniger Muskelkrämpfe und mehr Energie: Magnesium-Supplements gehören für viele zum Alltag – oft bequem im Abo geliefert. Doch wie sinnvoll ist die regelmäßige Einnahme wirklich, wer braucht zusätzliches Magnesium und...

  5. Lohnt sich ein Wäschetrockner?

    Lohnt sich ein Wäschetrockner? Draußen wird es nass und kalt, drinnen hängt die Wäsche tagelang auf dem Ständer. Ist ein Wäschetrockner die Lösung oder ein teurer Stromfresser? Was die heutigen Wärmepumpentrockner können, was sie kosten und wann die Wäscheleine trotzdem gewinnt: Ron Perduss klärt...

  6. Deutschlandticket für 66,80 Euro – behalten oder kündigen?

    Deutschlandticket für 66,80 Euro – behalten oder kündigen? Ab Januar 2027 kostet das Deutschlandticket 66,80 Euro im Monat – fast 18 Euro mehr als zum Start im Mai 2023. Für wen lohnt sich das Abo noch, wann solltest du kündigen, und welche Frist darfst du jetzt auf keinen Fall verpassen? Ron...

  7. Hilft eine Tageslichtlampe gegen den Winterblues?

    Hilft eine Tageslichtlampe gegen den Winterblues? Wenn es morgens lange dunkel bleibt und nachmittags schon dämmert, schlägt das vielen aufs Gemüt. Tageslichtlampen versprechen Abhilfe mit 10.000 Lux. Was ist belegt, worauf kommt es beim Kauf an, und wann ist eine Lampe nicht die richtige Hilfe?...

  8. Muss gutes Olivenöl teuer sein?

    Natives Olivenöl extra, kaltgepresst, aus einer bestimmten Region: Im Supermarkt gibt es riesige Preisunterschiede. Aber ist teures Olivenöl wirklich besser oder zahlt man am Ende vor allem für Marke und Verpackung? Woran man gute Qualität erkennt, was es mit der Kaltpressung auf sich hat, ob...

  9. Lohnt sich ein generalüberholtes Smartphone?

    Lohnt sich ein generalüberholtes Smartphone? Ein generalüberholtes Smartphone kann deutlich günstiger sein als ein neues – und schont das Klima. Doch wie gut sind die aufbereiteten Geräte, welche Rechte hast du, wenn etwas kaputtgeht, und was machst du mit dem alten Handy in der Schublade? Ron...

  10. Lohnt sich das neue Altersvorsorgedepot?

    Lohnt sich das neue Altersvorsorgedepot? Ab Januar 2027 gibt es das Altersvorsorgedepot – den staatlich geförderten Nachfolger der Riester-Rente, diesmal mit ETF und Fonds. Bis zu 540 Euro Zulage im Jahr, dazu bis zu 300 Euro pro Kind. Für wen lohnt sich das, wo sind die Haken, und muss man sich...

  11. Machen: Günstiger tanken

    Machen: Günstiger tanken Seit dem 1. Oktober gilt wieder ein Tankrabatt von rund 17 Cent pro Liter, bis Ende Dezember. Ob er bei dir ankommt, hängt davon ab, wann und wo du tankst. Ron Perduss erklärt die 12-Uhr-Regel an der Zapfsäule, wie du Spritpreise per App vergleichst und für wen sich E10...

  12. Spart eine Heizdecke wirklich Heizkosten?

    Spart eine Heizdecke wirklich Heizkosten? Eine Heizdecke braucht pro Stunde nur ein paar Cent Strom. Spart sie damit wirklich Heizkosten – oder kommt sie nur obendrauf? Ron Perduss rechnet mit den Preisen von 2026 nach, sagt, worauf es bei Kauf und Sicherheit ankommt, und beantwortet die Frage:...

  13. Proffee – Kaffee mit Protein, macht das wirklich Sinn?

    Proffee – Kaffee mit Protein, macht das wirklich Sinn? Kaffee und Proteinshake in einem. Proffee ist auf Social Media gerade ein echter Trend. Aber bringt der Protein-Kaffee wirklich etwas oder ist er vor allem ein Hype? Wie viel Protein der Körper überhaupt braucht, ob Proffee beim Abnehmen…

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  14. Brauchst du im Winter Vitamin-D-Tabletten?

    Wenn die Tage kürzer werden, greifen viele zu Vitamin-D-Tabletten, oft einfach vorsorglich. Doch wer braucht das wirklich, wie viel ist sicher, und ab wann kann es schaden? Ron Perduss zeigt, was große Studien und das Bundesinstitut für Risikobewertung heute sagen – Vitamin D im Winter: machen…

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  15. Lohnt sich eine Entkalkungsanlage fürs ganze Haus?

    Lohnt sich eine Entkalkungsanlage fürs ganze Haus? Weiße Ränder im Wasserkocher, Schlieren in der Duschkabine, Handtücher wie Schmirgelpapier – eine Entkalkungsanlage im Keller soll all das lösen. Mit Einbau kostet sie rund 900 bis 3.600 Euro, und danach jedes Jahr Salz, Strom und Wartung. Was...

  16. Gefriergetrocknetes Obst und Fisch für eine gesunde Ernährung?

    Sind gefriergetrocknete Mangos, Ananas oder Erdbeeren genauso gesund wie frisches Obst? Und wie wichtig ist Fisch für deine Ernährung? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  17. Wie fair sind Fairtrade-Produkte?

    Fairtrade-Produkte stehen für einen Handel, der auf Gerechtigkeit und Nachhaltigkeit basiert. Sie garantieren den Produzenten faire Löhne, angemessene Arbeitsbedingungen und den Schutz der Umwelt. Doch was genau macht ein Produkt zu einem Fairtrade-Produkt, warum ist es wichtig diese zu...

  18. Flüssigwaschmittel statt Waschpulver?

    Welches Waschmittel verwendet ihr für eure Wäsche – flüssiges, Pulver oder Tabs? Flüssigwaschmittel sind eine beliebte Alternative zu Pulverwaschmittel und werden oft für die Reinigung von Kleidung und anderen Textilien verwendet. Wir haben Flüssigwaschmittel genauer unter die Lupe genommen und...

  19. Helfen Bittertropfen gegen Heißhunger?

    Bittertropfen sollen das Mittel unter den Nahrungsergänzungsmitteln sein, wenn es darum geht den Heißhunger zu zügeln. Woraus bestehen denn Bittertropfen und helfen sie wirklich gegen Heißhungerattacken? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  20. Kabellose Kopfhörer und Handy nachts laden - Was spricht dafür und was dagegen?

    Wie gut ist die Qualität von kabellosen Kopfhörern wirklich? Und wie gefährlich ist es dein Handy nachts zu laden? Machen oder lassen ist eine Produktion der perdussmedia Redaktion: Katharina Findling Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  21. Welche Vor- und Nachteile haben Fast Fashion und Online Secondhand Shops?

    Die neuesten Klamotten für kleines Geld oder lieber nachhaltige Schnäppchen auf Online Secondhand Plattformen ergattern. Aber was ist da dran? Ist Fast Fashion wirklich nur billig und schlecht, oder kann man auch Gutes daran finden? Und lohnt sich das Stöbern in Secondhand-Portalen wirklich, oder...

  22. Ist Glutamat wirklich ungesund?

    Glutamat gilt als ungesunder Geschmacksverstärker. Aber welche Inhaltsstoffe machen Glutamat denn eigentlich ungesund und kann man ab und zu vielleicht doch mal ein Gericht damit verfeinern? Machen oder lassen ist eine Produktion der perdussmedia Redaktion: Katharina Findling Hosted on Acast. See...

  23. Was bringt ein ionisierender Haartrockner?

    Im Winter will man oft nicht mit nassen Haaren nach draußen in die Kälte und greift deshalb zum Fön. Doch auch in diesem Bereich gibt es bereits viele verschiedenen Varianten auf dem Markt. Dazu gehört auch der ionisierende Fön. Doch was für Besonderheiten hat er und ist er so viel besser als der...

  24. Sollte man Modeschmuck und Chinashops meiden?

    Modeschmuck sieht nicht nur schön aus, er ist auch billig. Aber wie gefährlich sind die Materialien für unsere Gesundheit? Und sollte man auf Chinashops lieber nicht zurückgreifen? Machen oder lassen ist eine Produktion der perdussmedia Redaktion: Katharina Findling Hosted on Acast. See...

  25. Wie sinnvoll sind E-Bikes und Fahrradversicherungen?

    Lohnt sich ein E-Bike unterm Strich überhaupt, oder ist das klassische Rad nicht die bessere Option? Wir klären die Frage, ob E-Bikes nur ein teurer Luxus für Leute sind, die keine Lust mehr aufs Treten haben, oder sind sie tatsächlich eine nachhaltige und sinnvolle Alternative zum Auto?...

  26. Hilft stilles Wasser beim Abnehmen?

    Sprudelwasser oder stilles Wasser - da streiten sich die Geister. Im Internet kursieren Artikel, die behaupten, dass stilles Wasser beim Abnehmen hilft. Aber funktioniert das wirklich? Wir sprechen in dieser Folge über die Vor- und Nachteile von stillem Wasser zum Abnehmen. Machen oder lassen ist...

  27. Mückenstiche vorbeugen mit der Anti-Mücken-Laterne?

    An einem warmen Sommerabend im Garten, im Park oder am See, machen Mücken einem das Leben schwer. Eine Anti-Mücken-Laterne soll die Mücken abwehren und uns vor lästigen Stichen bewahren. Aber funktioniert die auch? Machen oder lassen ist eine Produktion der perdussmedia Redaktion: Katharina...

  28. Von Mehlwürmern bis Nutri-Score: Eine neue Perspektive auf Lebensmittel?

    Mehlwürmer stehen offiziell auf der Liste der „neuartigen Lebensmittel“ der EU-Kommission. Aber wie gesund sind sie wirklich? Zudem nutzen immer mehr Hersteller die freiwillige farbige Nährwertkennzeichnung auf der Vorderseite ihrer Lebensmittel. Was genau bedeutet diese Kennzeichnung? Machen…

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  29. Bite-Away - Funktioniert der Hitzeheiler gegen juckende Mückenstiche?

    Mit dem Sommer kommen leider auch die Mücken und juckende Mückenstiche kennen wir alle. In dieser Folge schauen wir auf ein Produkt, das verspricht, das Jucken der Mückenstiche in wenigen Sekunden zu stoppen. Bite-Away, Hitzestifte oder auch Hitzeheiler, sollen schnell und effektiv gegen den...

  30. Wie hilfreich sind Affirmationen und Einschlafmediations-Apps wirklich?

    „Ich bin genug!“, „Ich glaube an mich!“, „Ich bin glücklich!“ - Können solche Affirmationen wirklich das Selbstbewusstsein stärken? Und kann man mit Hilfe von Mediations-Apps tatsächlich leichter Einschlafen? Machen oder lassen ist eine Produktion der perdussmedia Redaktion: Katharina Findling…

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  31. Lohnt sich der Mobilfunktarif vom Discounter?

    Telefonieren, texten oder unterwegs bei Instagram scrollen - das Smartphone mit all seinen Funktionen ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Da ist das Geld für unseren Mobilfunktarif gut investiert. Sparen kann man, wenn man einen Tarif beim Discounter abschließt. Ob sich das lohnt, hört...

  32. Braucht man Lebensmittel mit zusätzlichem Probiotika?

    Viele Lebensmittel werben mit einem Zusatz an Probiotika. Doch was ist Probiotika eigentlich? Und welche Vor- und Nachteile gehen mit einer probiotischen Ernährung einher? Machen oder lassen ist eine Produktion der perdussmedia Redaktion: Katharina Findling Alle Infos zu Octopus Energy:...

  33. Wie fördert Frühstücken und Intervallfasten dein Wohlbefinden?

    "Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages." Diesen Satz hat bestimmt jeder schon mal gehört, aber stimmt das auch? Und wie Erfolg bringend ist das Intervallfasten? Lohnt es sich, dem Trend nachzugehen? Machen oder lassen ist eine Produktion der perdussmedia Redaktion: Katharina Findling…

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  34. Schadet Sonnencreme der Haut?

    Im Internet gibt es immer wieder Gegner von Sonnencreme, die davon überzeugt sind, dass Sonnencreme der Haut schadet und man sie gar nicht braucht. Doch was steckt dahinter? Machen oder lassen ist eine Produktion der perdussmedia Redaktion: Katharina Findling Alle Infos zu Octopus Energy:...

  35. Telemedizin als Ersatz für Sprechstunden in Person?

    In vielen Arztpraxen dauert eine Terminvereinbarung sehr lange und manchmal muss man Monate auf ein Gespräch warten. Dagegen soll die Telemedizin helfen. Durch sie soll es öfter Termine online oder übers Telefon geben. Doch wie hilfreich sind diese Online Sprechstunden wirklich? Machen oder…

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  36. Preiswerte Angebote bei Zollauktionen?

    Auf der Internetseite, der Zoll Auktion kann man an öffentlichen Versteigerungen teilnehmen und die verschiedensten Geräte, Möbel oder auch Fahrzeuge ergattern. Doch wie läuft das ab? Und welche Vor- und Nachteile könnte das haben? Machen oder lassen ist eine Produktion der perdussmedia…

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  37. So wichtig sind die HPV-Impfung und Darmreinigung für dich?

    Sowohl die HPV-Impfung als auch die Darmreinigung sind stark diskutierte Themen. Aber was sagt die Wissenschaft? Wie wichtig sind sie für deine Gesundheit? Was tragen Darmspiegelung und vegane Ernährung zur Gesundheit bei? Machen oder lassen ist eine Produktion der perdussmedia Redaktion…

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  38. Reiseversicherung vor dem Urlaub abschließen?

    Vielleicht steht auch bei dir der nächste Urlaub bald an. Um auch in dieser Zeit abgesichert zu sein, gibt es die Reiseversicherung. Doch was deckt sie eigentlich ab? Und lohnt sich das wirklich? Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios. Redaktion: Katharina Findling Unser...

  39. Ist kaltes Duschen gesundheitsfördernd?

    Einige schwören darauf und für andere ist es eine Horrorvorstellung: Kalt duschen. In dieser Folge schauen wir uns die Vor- und Nachteile an, die eine kalte Dusche mit sich bringt. Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios. Redaktion: Katharina Findling Unser heutiger Partner…

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  40. Wie gesund sind Kaffee und Tee mit Zusätzen?

    Sind vier Tassen Kaffee pro Tag schon zu viel des Guten? Solltest du lieber ganz auf Koffein verzichten? Und welche Inhaltsstoffe stecken eigentlich in Tees mit Käsekuchen-Geschmack? Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios. Redaktion: Katharina Findling Unser heutiger Partner...

  41. Solaranlage auf dem Balkon: Lohnt sich das?

    Wir haben in einer Folge schon mal über die Solaranlagen für den Balkon gesprochen. Diese Solaranlagen haben sich im letzten Jahr weiterentwickelt und es gibt sie nun schon zum Discounter-Preis. Daher gibt es heute ein Update zu der Frage: Lohnen sich Balkonsolaranlagen? Machen oder lassen ist…

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  42. Wie gesund ist die Affendiät?

    Wer sich im Internet nach passenden und wirksamen Diäten umguckt, stößt auf so einige Programme. Etwas unbekannter ist jedoch die Affendiät. Nach ihr soll man sich wie unsere nahen Verwandten: die Affen ernähren. Doch hilft das dann auch wirklich beim Abnehmen? Machen oder lassen ist eine...

  43. Sind Haustauschportale eine gute Alternative zu Hotels und Ferienwohnungen?

    Über die Jahre ist Reisen immer teurer geworden. Um bei der Unterkunft zu sparen, gibt es aber auch die Möglichkeit sich bei Haustauschportalen anzumelden. Durch diese kann man in Häusern anderer Menschen übernachten und lässt sie dafür bei sich unterkommen. Doch was für Vor- und Nachteile hat...

  44. Bringt Mülltrennung eigentlich was?

    In Deutschland wird Mülltrennung sehr groß geschrieben. Deshalb gibt es die verschiedensten Tonnen für unterschiedliche Abfälle. Doch wie sehr halten sich die Menschen daran? Und was bringt es wirklich? Machen oder lassen ist eine Produktion der perdussmedia Redaktion: Katharina Findling Unser...

  45. Sollte man seine Lebensmittel einfrieren?

    Gefrorenes Gemüse gibt es in allen verschiedenen Varianten und ist vielseitig beliebt. Es soll gesünder sein und trotzdem lecker schmecken. Und auch gefrorenes Fleisch soll seine Vorteile haben. Aber welche Mythen stimmen wirklich? Und welche Nachteile haben gefrorene Lebensmittel vielleicht…

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  46. Wie sinnvoll ist Online Shopping?

    Klamotten, Technik oder Lebensmittel - Immer mehr Menschen bestellen bequem von zu Hause aus. Oft geht’s schneller als im Laden und die Auswahl ist riesig. Doch was bedeutet das eigentlich für Umwelt, Geldbeutel und unser Kaufverhalten? Wann lohnt sich Online Shopping wirklich und wann vielleicht...

  47. Reicht ein Online-Anwalt aus?

    Wer keine Kanzlei in der Nähe hat oder kurz ein paar Fragen abklären möchte, kann sich einfach über Online-Portale an Anwälte wenden. Doch sind diese Portale auch für größere Fälle geeignet? Und welche Vor- und Nachteile hat so ein System? Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word...

  48. Haare dauerhaft entfernen lassen?

    Wer gerne haarlos sein will, aber keine Lust hat sich zu rasieren, kann sich seine Haare auch dauerhaft entfernen lassen. Zum Beispiel durchs Lasern. Doch wie funktioniert das? Und welche Risiken stecken dahinter? Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph...

  49. Sollte man sich selbstständig machen oder eine private Krankenversicherung abschließen?

    Einige Menschen denken darüber nach, sich selbständig zu machen. Damit einher geht viel Freiheit, aber auch sehr viel Arbeit und Verantwortung. Doch welche Vor- und Nachteile stecken noch dahinter? Und eignet sich das Modell vielleicht für dich? Und auch der Abschluss einer privaten...

  50. Wie gesund sind die Stoffwechseldiät und die Ayurvedische Ernährung?

    Es gibt zahlreiche Diäten und Ernährungsweisen auf der Welt, die dem Körper gut tun sollen. Wie sieht es denn mit der Ayurvedischen Ernährung und der Stoffwechseldiät aus? Wie gesund sind die beiden? Und welche Vor- und Nachteile bringen sie mit sich? Redaktion: Katharina Findling Executive...

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Host und Herausgeber: Ron Perduss

Redaktion: Katharina Findling und Ron Perduss

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