#73 - A Coach Is Paid For The Details And Not For The Paper - Dominican Diaries 1

In dieser Folge geht es um ein Schlüsselerlebnis im Human Performance Center:👉 „Ein Trainer wird nicht für den Zettel bezahlt, sondern für die Details.“Du erfährst:– Warum Programme allein wertlos sind, wenn die Bewegungsausführung nicht stimmt– Welche Details über Fortschritt oder Stillstand entscheiden– Wie mich Dropsets im Arm-Training an meine Grenzen gepusht haben– Warum die Mind-Muscle-Connection wichtiger ist als jedes Gewicht💪 Das Trainingsprogramm (Dropsets Arme):A1. Straight Bar Cable Curls – Muscle Range – thumbless Grip1 x 20 Reps – 3030 TempoA2. V-Bar Cable Triceps Pushdown – High Pulley – thumbless Grip1 x 20 Reps – 3030 TempoB1. Straight Bar Cable Curls – Full Grip3 x 12 – 3010B2. Straight Bar Cable Curls – Full Grip3 x 6–10 – 2020B3. V-Bar Cable Triceps Pushdown – High Pulley – Full Grip3 x 12 – 3010B4. V-Bar Cable Triceps Pushdown – High Pulley – Full Grip3 x 6–10 – 2020 TempoC1. DB Incline Curl – Supinated – Reverse Off Set3 x 8–10 – 3110 TempoC2. DB Incline Curl – Supinated – Reverse Off Set3 x 6–8 – 3110 TempoC3. V-Bar Cable Triceps Overhead Extension3 x 8–10 – 3010 TempoC4. V-Bar Cable Triceps Overhead Extension3 x 6–8 – 21x0 TempoD1. BB Floor Press – Heavy3 x 6 – 3210 TempoD2. Scott Curl Machine – Full Body3 x 10 – 30x0 Tempo💡 Besonders spannend für alle, die verstehen wollen, was wirklich hinter effektivem Coaching steckt.📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠