#73 大人のかんしゃく
from 自己受容して幸せになるラジオ Hosted by 自己受容コーチ えっしー
今日のエピソードは「大人のかんしゃく」 この週末に起きた、私のお恥ずかしいエピソードから 感じたことをお話しました。 こどもがかんしゃくを起こすと 「困ったもんだ」 「がまんしなさい」 となりますが 大人だってかんしゃくを起こすし 「かんしゃく発動中」に 自分の感情に冷静に対応するって 難しいのだなあ。 だからこそ、人からの共感 そして自分からの共感が大切なんだな と感じたお話です。 かんしゃくを起こす我が子の気持ちも 実感できた体験でした。 あなたは「かんしゃく」を 起こすことはありますか？ そんな時、どんなふうに対応していますか？ えっしーのコーチングセッション 体験セッション・継続セッション共に 募集中です。詳細はこちらから↓↓↓ https://bit.ly/3pJ57qv ********** 最新のお知らせはメルマガで（読者限定イベントもあります） https://bit.ly/3h6vYMd お問い合わせ、リクエストはメールまたはインスタグラムでお願いします。 メールアドレス：[email protected] インスタグラム：@esshie_positivepsychology ＜プロフィール＞ 江島裕美子（えっしー） 大分県出身。南カリフォルニア在住。２児の母。 幼少時より自己肯定感が低く、外資系企業勤務中、仕事上の失敗をきっかけに「うつ」を発症。 うつ回復後も心から幸せを感じることができず、強い生きづらさや、産後クライシスで夫婦関係の悪化、うまくいかない子育てに苦しみ、仕事ではキャリア迷子のままモヤモヤと１８年間を過ごす。「このまま人生を終えたくない」という危機感から、コーチングとポジティブ心理学を学び、家族関係・キャリア・人生全般が大きく好転。 現在は、ポジティブ心理学（PP）、マインドフルセルフコンパッション（MSC）、非暴力コミュニケーション（NVC）、神経言語プログラミング（NLP)を応用し、クライアントが生きづらさから解放され、人生で叶えたい本当の願いを見つけ、その願いを叶える手助けをするコーチングセッションや、各種講座を提供中。 #生きづらさ #ポジティブ心理学 #コーチング #大人でも #かんしゃく #反応 #感情と向き合う #海外在住 #カリフォルニア #自分のニーズ
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