#73 Die Deutsche Trailrunning-Meisterin AK W35 Ricarda Alt läuft dieses Jahr beim SachsenTrail das Triple

Unser SachsenTrail steht am Wochenende vom 21.6. bis 23.6. an. Passend dazu haben wir der Deutschen Trailrunning-Meisterin in der Altersklasse W35 Ricarda Alt Fragen rund um die Themen Training, Ernährung und Schlaf gestellt. Ricarda ist Berlinerin und trotz des Fehlens von Bergen auf Trailrunning spezialisiert. Sie liebt außerdem Krafttraining und war Anfang Juni bei den Hyrox Weltmeisterschaften in Nizza – nur die Harten kommen in’n Garten! Wen wundert’s da, dass Ricarda zum SachsenTrail das Super-Trail-Wochenende mitmacht, also 3 Tage hintereinander auf dem Rabenberg im Erzgebirge auf Achse ist! Sie arbeitet 40 Wochenstunden bei einer Agentur und schafft es trotzdem, jeden Tag zu trainieren. Wie sie das Training in ihren Alltag integriert, erklärt sie uns im Podcast. #laufszeneevents #laufszenegeflüster  Ricarda bei Instagram: www.instagram.com/running.ricarda SachsenTrail im Erzgebirge: www.sachsentrail.de Hyrox Fitness-Race: https://hyroxgermany.com/the-fitness-race/ Bleib mit uns auf dem Laufenden! www.laufszene-events.com Instagram: www.instagram.com/laufszene.events Facebook: www.facebook.com/LaufszeneEvents LinkedIn: www.linkedin.com/company/laufszene-events