#73 - Morgenrutine for hormonbalanse og energi

Måten du starter dagen på har noe å si når du har lavt stoffskifte.Starter du dagen i stressmodus kan det nesten bare gå en vei ➡ Høye skuldre og binyrer som pumper ut stresshormoner fører til en totalkræsj etter lunsj en gang.Jeg pleide å slumre så lenge jeg kunne og løpe ut døra i siste liten. Det var ingen god kombinasjon...Men så begynte jeg å stå opp litt tidligere og prioritere å gjøre morgenrutinen min.Og altså, energien min ble totalforandret.Jeg vil at du også skal få kjenne på det så i ukens episode av Stoffskiftepodden deler jeg morgenrutinen min med deg.  [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:FB: https://www.facebook.com/schouwnutrition IG: https://www.instagram.com/maritaross.no TikTok: https://www.tiktok.com/@marita.rossHjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.