#73 När hälsa blir ohälsa: 10 tecken på Ortorexi

Vad händer när jakten på hälsa tar över livet?I det här avsnittet delar Rebecca öppet hur tiden med ortorexi påverkat hennes minnen från idrottskarriären, i tankar, val och relationen till kost och kropp. Det är en personlig berättelse om hur något som börjar som disciplin, kontroll och “rätt” val långsamt kan glida över i rädsla, begränsning och mental ohälsa.Vi pratar om:hur sorg kan visa sig undermedvetet och påverka dig utan att du märker dethur små kommentarer kan sätta sig djupthur kommentarer om ens kropp och matval påverkar 10 vanliga tecken på ortorexiEtt avsnitt för dig som tränar, presterar, optimerar – eller jobbar med hälsa och vill förstå var gränsen går mellan ambition och besatthet. Vill du lära dig mer om Ortorexi? Investera i boken av Renee McGregor här: https://www.bokus.com/bok/9781848993341/orthorexia-when-healthy-eating-goes-bad/?srsltid=AfmBOopRJ82bOOJZC4CgEkHFMcjIYvfxB1s9YOTsFcJaOZo13h_b56TC