#74 Barfuss stärken versus Schuhkomfort

Ist es besser, den Fuß von innen zu stärken oder sich mit bequemem Schuhwerk vor Unebenheiten zu schützen? In dieser Folge diskutieren Ben Grümer, Sportwissenschaftler und Gründer der Barfussschule, und Thorsten Weber, Wildnispädagoge und technischer Leiter der Barfussschule, über die Balance zwischen natürlicher Fußkraft und dem Komfort moderner Schuhe.Themen dieser Folge:✅ Warum Barfußlaufen eine natürliche Selbsthilfe ist und den Fuß nachhaltig stärkt✅ Wie Dämpfung und Komfort langfristig die Fußmuskulatur schwächen können✅ Wann Schuhe dennoch sinnvoll sein können – besonders in der Wildnis✅ Die Rolle der Komfortzone: Schützt sie uns oder hält sie uns zurück?✅ Stufe 3 der Barfuß-Coach-Ausbildung: Wie bereitet sie dich auf echte Outdoor-Herausforderungen vor?Werde Barfuß-Coach – Ausbildung in Deutschland & der Schweiz!📌 Stufe 1: 22.–25. Mai 2025 in Mülligen (Schweiz) & 22.–25. November 2025 in Deutschland📌 Stufe 3: 5.–8. Mai 2025 im Westerwald – intensives Outdoor-Training!➡ Infos & Anmeldung: www.barfussschule.de & www.barfussschule.ch🎁 EXKLUSIV: Spare 20 % auf Vivobarefoot-Schuhe mit dem Rabattcode „Vivobarefoot Schülerrabatt 20%“ auf www.vivobarefoot.com.📲 Folge uns für mehr Barfußwissen auf Instagram: @barfussschule