#74 FARBENFROH Selbstheilungskräfte und Schlafapnoe

Schlafapnoe bedeutet Atemaussetzer im Schlaf. es ist normal ein paar Atemaussetzer in der Nacht oder während des Schafs zu haben. 5-8 Aussetzer in der stunde können evt noch okay sein. sauerstoffsättigung wird unter anderem gemessen und sollte nicht unter 95 % liegen. Ich habe bei meinem mann ein paar Atemaussetzer beobachtet und hatte ihn im Schlaflabor angemeldet. Ich hatte mich auch gleich angemeldet aber im Glauben ich hätte keine Atemaussetzer. Irrtum ich hatte eine extrem schwere Form der Atemaussetzer und nur 90 % Sauerstoffsättigung. folge kann durch diesen Sauerstoffmangel Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes . Mell. sein, denn Sauerstoffmangel ist ein extremer Stress für unseren Körper. Wir können dann nicht mehr regenerieren. Wie nachher therapiert wird hängt von dem individuellen Fall ab.. An mir habe ich erkannt wie riskant Schlafapnoe sein kann, denn ich habe es nicht bemerkt.. Ja ich war erschöpft, aber ich hatte es auf andere Umstände geschoben. Also der Appell an euch lasst euch durchchecken auf Schlafapnoe wenn ihr ständig erschöpft seid. oder hohe Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin habt.. Ich wünche euch eine gesunde Woche. Alles liebe Kim Auf Instagram könnt ihr mehr von mir lesen @kim_gath_coaching