#74 Mijn tools & tips om terug te bouncen uit een uitdagende tijd

from BLOOT. · host Lisa Jansen

Wat doe je als je geen grip meer hebt op je gevoelens en emoties en alles voor je gevoel even 'to shit' gaat? Je toolbox om jezelf weer terug op je benen te krijgen erbij pakken! In deze aflevering deel ik mijn tools & tips met je die me hebben geholpen om redelijk snel terug te bouncen van angstig, paniekerig en niet meer in staat om te werken naar rustig, kalm en stabiel. Zenuwstelselregulatie is echt dé sleutel naar je rustig en kalm voelen. Hoe ik dat heb gedaan? Je hoort het in deze aflevering.EFT tapping video: https://youtu.be/UeJBrrt4mQg?si=_IQuTBPpnf6o0EP6Support the showGa je mee BLOOT.?Heb je vragen, opmerkingen of wil je iets delen? Stuur dan een (voice)berichtje op Instagram. Of tag BLOOT. in je stories! En wil je de show supporten? Laat dan een 5* rating achter in Spotify! Vind ik heeel fijn!Je kan BLOOT. volgen op: https://www.instagram.com/blootdepodcast/BLOOT. is bedacht en opgezet door Lisa Jansen en Myrthe Wortman. 2 jaar lang hebben zij samen aan BLOOT. gebouwd en meer dan 70 afleveringen gemaakt. Sinds december 2023 zet Lisa de podcast alleen voort om zo de misse van BLOOT. verder uit te dragen.

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 34:04

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

AI aan de buitengrens & Big Tobacco in de Nederlandse wiet

Jun 20, 2026 ·51m

Wat zijn de praktische gevolgen van het Migratiepact?

Jun 6, 2026 ·51m

Onwaarschijnlijk: minidocumentaires op TikTok boeken groot succes

May 29, 2026 ·43m

Fictieve facturen voor hulp aan statushouders & Wanneer ga je als journalist undercover?

May 23, 2026 ·50m

Hoe vervuilend is Defensie? & Dronepaniek in Europa

May 9, 2026 ·50m

Stuiptrekkingen van VS-imperium in verval | Chris de Ploeg in Kantelpunt #15

Apr 28, 2026 ·72m

Similar Podcasts

Argos Actueel NPO Radio 1 / HUMAN / VPRO Ben je op zoek naar mooi verteld, grondig en genuanceerd journalistiek speurwerk? Luister dan naar Argos, het tweewekelijkse onderzoeksprogramma van Human en de VPRO. Daarin onthullen we wat de beleidsmakers verborgen willen houden, leggen we maatschappelijke misstanden bloot en vertellen we je urgente, spannende verhalen. Met de Billen Bloot | De penopauzepodcast NPO Luister / Omroep MAX Radiopresentator Jurgen van den Berg nadert de zestig. Zijn gevoelsleeftijd ligt al jaren stabiel rond de 33 lentes. Maar zijn kalenderleeftijd kan hij niet langer negeren. Hij denkt steeds vaker na over ouder worden; een aftakelend lichaam en een haperende geest. Zijn omgeving heeft het steeds vaker over de penopauze, de mannenovergang. Zou dat echt bestaan? Gaan mannen vanaf hun 40e ook door een hormonale transitie? Wat gebeurt er dan precies en heeft Jurgen er zelf last van? Of hebben deze mannen gewoon een ordinaire midlifecrisis?In de 6-delige Omroep MAX-podcast Met de Billen Bloot; De Penopauze Podcast gaat Jurgen op zoek naar alles wat de ouder wordende man allemaal kan overkomen; fysiek en mentaal. Mannen met opvliegers en erectiestoornissen vertellen Jurgen hun eerlijke verhaal. Van hun partners hoort hij dat het niet altijd makkelijk is om te leven met een ouder wordende man met al z’n kwaaltjes en klachtjes. Senior influencer en mannenman Maxim Hartman l Lacroix. Ik was gangster De Standaard Philippe Lacroix, brein van de bende Haemers, vertelt voor het eerst zijn hele levensverhaal. Van zijn wieg over zijn gangsterjaren tot zijn leven nu… als vrij man. Van Brussel over de Côte d’Azur tot in Colombia en terug. Een verhaal van overvallen op geldtransporten, de ontvoering van een ex-premier én de ontsnapping van de eeuw. Maar ook een verhaal van schuldinzicht en finaal een ommekeer. In acht afleveringen legt Lacroix zijn ziel en zijn verleden bloot, én de makers spreken ook met andere mensen, zoals de rijkswachter die hem in 1991 achter de tralies gekregen heeft. ‘Lacroix. Ik was gangster’ is een podcastreeks van De Standaard, gemaakt door Mark Eeckhaut, Marjan Justaert, Joris Van Damme en Lise Bonduelle. Elke zaterdag een nieuwe aflevering. Epoché Epoché Epoché is een Oud-Grieks woord dat zoveel betekent als "het oordeel uitstellen". Dat is dan ook de bedoeling van de gesprekken die Brecht Arnaert met zijn gasten voert: geen finale waarheden poneren, maar het debat verdiepen op een rustige, serene, maar doortastende wijze, samen met experten in hun vakgebied. Dit in de hoop de impliciete aannames bloot te leggen die achter hun wetenschappelijke, literaire of artistieke werk schuil gaan.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of BLOOT.?

This episode is 34 minutes long.

When was this BLOOT. episode published?

This episode was published on December 29, 2023.

What is this episode about?

Can I download this BLOOT. episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!