74 || Oriol Antolí (campió espanyol de la Backyard Ultra), Txell Parareda (fisioterapeuta de Salvador Vilalta), Marc Cornet i Guillem Marchal

🏆 Felicitem al campió espanyol de la Backyard Ultra, l’Oriol Antolí. L’Oriol ha sigut l’últim participant fent 51 voltes en un circuit de 6,7 quilòmetres. Ens explica com l’ha viscut, com l’ha preparat i ens explica anècdotes interessants. Proper objectiu? · https://www.instagram.com/oriol_antoli_sarrau/ · https://twitter.com/_doktor8?lang=ca 👩🏻‍⚕️ Parlem amb la fisioterapeuta d’en Salvador Vilalta, la Txell Parareda, per saber com s’està recuperant el Salvador després de l’aturada cardiorespiratòria que el va deixar 33 minuts en hipòxia cerebral. La Txell ens explica quin són els passos a seguir per tenir una bona rehabilitació després d’una greu lesió. · https://www.instagram.com/fisiokinetic_salut/ 📚 En Marc Cornet ens proposa “Bájame una Estrella” de Míriam García Pascual, editat per Desnivel. · Per si vols comprar el llibre: https://amzn.to/3eLqTs4 💡 En Guillem Marchal ha titulat la secció com “Evitar la queixa des de l’amor”. >> https://guillemmarchal.com ________________________ 📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes. · https://www.komoot.es/ 🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femmuntanya -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Correu: [email protected] -> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya ________________________