EPISODE · Jul 10, 2026 · 7 MIN
#740 ミネラルを摂ってるのに、こむら返りが治らないのはなぜ?😭
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
夏になると足がつる、 いわゆるこむら返り😥 私自身、 ひどい時は毎日のように悩まされていて、 黒糖や雑穀を試してみたこともあるのですが、 正直それだけでは改善を実感できませんでした😭 今日は、 なぜミネラルを摂っているつもりでも 足りないと感じることがあるのか、 その理由をいくつかの視点から掘り下げます✨✨ #こむら返り #ミネラル不足 #夏の体調管理 #お米生活 #食と習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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This episode was published on July 10, 2026.
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