75-Autocuidado en tiempos difíciles: nutrición, deporte y salud mental

from Cambiando hábitos con Nutricynn · host Cynthia Morillas Arauz

En este episodio exploraremos cómo el autocuidado puede convertirse en una herramienta poderosa en momentos de estrés o incertidumbre. Desde la nutrición hasta la actividad física y la gestión emocional, os compartiré estrategias prácticas para cuidar de vuestro bienestar de manera simple y efectiva. Aprenderéis cómo ciertos alimentos pueden mejorar vuestro estado de ánimo, qué ejercicios ayudan a liberar tensiones, y cómo pequeñas prácticas de autocuidado mental pueden hacer una gran diferencia. Acompáñame y descubre cómo construir hábitos que fortalezcan tu salud física y mental en cualquier circunstancia.

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 27:51

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Data Centers en el Espacio.Problemas y beneficios

Jul 6, 2026 ·91m

EP271: ¿PARA QUÉ HACER CRÍTICA DE CINE HOY? | DESDE MEDELLÍN CON LA ESCUELA DE CRITICA DE CINEFAGOS

Jul 3, 2026 ·46m

Energía del punto cero. ¿Otra locura de la Cuántica?

Jun 29, 2026 ·18m

EP270: ANIMACIÓN INDI EN ANNECY | CON LINDA MARÍN E IVÁN SIERRA

Jun 23, 2026 ·38m

Exploración espacial: competencia o colaboración

Jun 22, 2026 ·21m

Embustes que llevas creyendo desde niño.

Jun 15, 2026 ·27m

Similar Podcasts

THE BLIND SIDE pick six network Il podcast sul football americano, con riferimento alle singole division. Explicit Elisa True Crime OnePodcast OGNI MERCOLEDÌ UNA STORIA TRUE CRIME!Nel 2020 Elisa De Marco ha aperto il canale Youtube “ElisaTrueCrime” che oggi conta più di 1 milione di iscritti in cui racconta storie di crimini efferati, enigmi irrisolti e misteriose sparizioni.Nel 2022 il canale è diventato anche un fortunato podcast con 5 stagioni e risultati da recordSTAGIONE 1 - Donne killer e donne vittimeSTAGIONE 2 - True crime Celebrity EditionSTAGIONE 3 - Serial killer made in U.S.ASTAGIONE 4 - Amore tossicoSTAGIONE 5 - Grandi delitti mediatici italianiSTAGIONE 6 - Ogni mercoledì una storia true crimePuoi ascoltare il podcast Elisa True Crime sull’app di One Podcast, sull’app di Radio Deejay e su tutte le principali piattaforme. Explicit Progettare il futuro: come costruire il domani che ci attende | a cura di Mario Alberto Catarozzo Mario Alberto Catarozzo 🎙️ Progettare il Futuro: come costruire il domani che ci attende.Un podcast ideato e condotto da Mario Alberto CatarozzoIn un mondo che corre veloce, quanto è importante capire dove stiamo andando? "Progettare il Futuro" è il podcast che ti accompagna in questo viaggio affascinante nello scoprire il domani, con i grandi temi dell’evoluzione tecnologica, del cambiamento sociale, delle professioni, dell’etica digitale e delle nuove sfide del lavoro.Ogni episodio è un dialogo a due voci, realizzate interamente con l’Intelligenza Artificiale, che rende l’esperienza unica, sorprendente e all’avanguardia. Un format innovativo in cui il pensiero umano e l’elaborazione artificiale si intrecciano per offrire nuove prospettive, stimolare riflessioni e ispirare visioni.🎧 Ascolta una nuova puntata ogni settimana:idee, strumenti e visioni per chi vuole diventare protagonis Explicit Noche de Misterio Caracol Pódcast Ovnis, mitos, leyendas, y todo sobre los misterios que esconde el universo, con la dirección de Juan Jesús Vallejo. Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Cambiando hábitos con Nutricynn?

This episode is 27 minutes long.

When was this Cambiando hábitos con Nutricynn episode published?

This episode was published on November 18, 2024.

What is this episode about?

Can I download this Cambiando hábitos con Nutricynn episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!