(75) Comment tes pensées sabotent ton bien-être émotionnel (et comment reprendre le contrôle)

Cette semaine, je t'invite à explorer un sujet qui nous touche toutes de près : le lien entre nos pensées et nos émotions. Trop souvent, nous sommes ballottées par des émotions intenses, sans vraiment comprendre ce qui les déclenche. Et si je te disais que ce sont souvent nos pensées, ces petites phrases que l'on se répète sans cesse, qui sont à l'origine de nos ressentis?Dans l'épisode cette semaine, je te dévoile comment pensées et émotions s'influencent mutuellement et, surtout, comment tu peux apprendre à maîtriser ce processus pour retrouver plus de sérénité au quotidien.Bonne écoute!- - - - - - - - - - - - - - - Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle.En ce moment, Je t'offre une séance découverte. Je t'invite à t'offrir une pause dans le tourbillon de ta vie, un moment rien qu'à toi pour te reconnecter à tes ressentis, à ton souffle, à ton corps.je t'invite à découvrir une méthode qui va bien au-delà des conseils traditionnels que tu as pu entendre jusqu'ici.Tu n'as pas à rester prisonnière de tes émotions, à te sentir submergée par le stress ou l'incertitude.Lors de cette séance découverte, je te guiderai pour que tu puisses expérimenter par toi-même ce que cela fait de lâcher prise, de te libérer des tensions qui t'oppressent.Tu ressentiras une sérénité nouvelle, un apaisement profond.Prends ton rdv via ce lienInscris-toi à ma newsletter pour recevoir chaque semaine mes partages et astuces pour mieux gérer tes émotions au quotidien et rester informé des prochains événements que je propose: ma newsletter ApaiséeSuis -moi sur instagram ou sur LinkedinEt consulte mon site internet pour savoir comment je peux t'accompagner avec tes émotions et ton histoire.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.