75. 一花钱就紧绷？你把“流动”当成了“失去”...

本期轮班主播 ：段艳苹坐标法国，身心灵整合疗愈师、心理咨询师，「向内生长，向外链接」线上小团体陪伴营带领人，陪伴你从身、心、灵不同维度转化内耗，链接真实的自己，活出自由、舒展、平和、喜悦的生命状态。【陪伴形式】 1V1深度咨询｜4人小团体深度转化陪伴营预约心理咨询/参加陪伴营/加听友群：请添加微信duanyanping-zixun| 本期主题 |每个人都要花钱，你有注意过花钱的时候你的状态吗？我注意到有的人花钱很放松，有的人就很容易紧绷，而这和实际拥有的财富、买的东西的贵贱并没有直接的关系...这期节目我从重新定义财富账户的角度聊一聊“花钱就肉疼” 这个问题，真正的去看到为什么我们的财富升级了，身心系统却没有升级。在这一期里，我总结了自己多年的探索与体会，和你分享： 如何重新定义自己的财富账户？财富不仅限于金钱、房子、车子、股票保险... 如何看清自己的生存底线 ？ 如何走出匮乏恐惧的底层体感？(这里有个小练习，大家可以提前准备好在安静的空间体会) 如何建立起花钱的正循环？让花钱的感受从“钱在减少”到“钱在流动”。钱不是被花掉的，而是换了一种形式，再回来。祝愿每一个朋友，有丰盛富足的财富账户，在金钱的流动游戏中玩得开心 !| 这一期，你将听到 |00:00:10: 你是不是困在了钱在账户=安全，花钱=风险的模式里 ？00:03:30: 1.重新定义财富账户：除了金钱、房车，还有什么也是财富？你的财富饼状图是什么样的？00:09:00:你的财富账户反映了你的价值观：什么对你是重要的？“真正的安全，它并不是来自于钱这个数字本身，而是来自于整个财富账户的充盈。”00:11:05 1万块和1万块真的可以不一样！00:15:43: 2. 建立生存底线：你真正的最低生存的成本是多少？如果明天银行卡清零，你多久能再次充盈银行卡，养活自己？00:19:35: 3.如何从匮乏节约的惯性模式和底层焦虑中走出来？练习(建议在安静的环境中仔细体会)：与父母的对话：把属于他们的焦虑、恐惧还给他们。00:25:50:练习：配合手臂的伸展来体会 花钱→ 充盈财富账户 →  创造价值→ 得到金钱的回报→花钱 的循环，你会卡在哪里？00:29:16: 4. 相信和体会每个人存在的宝贵，无条件的价值，走出不配得感，建立起财富的正循环| 和本期相关的播客|15 - 疗愈知识框 | 疗愈成了新的内耗源？当身心灵知识变成自我批判|本期主播/制作 段艳苹|心理咨询师、身心灵疗愈师，工作坊带领人，个人播客 框外的世界长期招募心理咨询个案来访以及小团体「向内生长，向外链接」线上小团体陪伴营学员，期待和你的链接~预约心理咨询/参加陪伴营/加听友群：微信duanyanping-zixun微信公众号：框外的世界小红书：段艳苹合作邮箱：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿