75. Jak tworzyć swoje chwile szczęścia nawet wtedy, kiedy jest trudno. Historia osobista o hormonach szczęścia

Nie musisz zmieniać całego życia, żeby poczuć się lepiej, szczęśliwiej.Okazuje się, że wystarczy zrozumieć swój mózg.Bo w mózgu działają tzw hormony szczęścia, na które mamy wpływ: dopamina, serotonina, oksytocyna i endorfiny.I jeśli wiemy, jak nimi zarządzać, to możemy poczuć w swoim życiu więcej radości, szczęścia, zadowolenia czy spokoju.Nawet wtedy, kiedy bywa trudno.A często nie możemy sobie pozwolić na życiowe rewolucje.Zamiast tego potrzebujemy się nauczyć, jak tworzyć swoje CHWILE SZCZĘŚCIA.Praca nad hormonami szczęścia ma w dzisiejszym zabieganym i przebodźcowanym świecie bardzo duże zalety:dają szybkie, namacalne efektyefekty są możliwe to wywołania na życzeniedają się wytworzyć przez łatwe, praktyczne narzędzia.A to moja osobista historia.Strona odcinka https://emocjisienieje.pl/75kurs ACH! Alchemia Cudownych Hormonów https://kursy.nowicka-misiewicz.com/alchemiaPo więcej zapraszam tutaj:Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.plSilna wola wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolaWięcej o mnie i konsultacjach ze mną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/----Podobało Ci się?Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewiczPozdrawiamBeata Nowicka - Misiewicz