75. Jak tworzyć swoje chwile szczęścia nawet wtedy, kiedy jest trudno. Historia osobista o hormonach szczęścia

Nie musisz zmieniać całego życia, żeby poczuć się lepiej, szczęśliwiej. Okazuje się, że wystarczy zrozumieć swój mózg. Bo w mózgu działają tzw hormony szczęścia, na które mamy wpływ: dopamina, serotonina, oksytocyna i endorfiny. I jeśli wiemy, jak nimi zarządzać, to możemy poczuć w swoim życiu więcej radości, szczęścia, zadowolenia czy spokoju. Nawet wtedy, kiedy bywa trudno. A często nie możemy sobie pozwolić na życiowe rewolucje. Zamiast tego potrzebujemy się nauczyć, jak tworzyć swoje CHWILE SZCZĘŚCIA. Praca nad hormonami szczęścia ma w dzisiejszym zabieganym i przebodźcowanym świecie bardzo duże zalety: dają szybkie, namacalne efekty efekty są możliwe to wywołania na życzenie dają się wytworzyć przez łatwe, praktyczne narzędzia. A to moja osobista historia. Strona odcinka https://emocjisienieje.pl/75 kurs ACH! Alchemia Cudownych Hormonów https://kursy.nowicka-misiewicz.com/alchemia Po więcej zapraszam tutaj: Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl Silna wola wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola Więcej o mnie i konsultacjach ze mną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/ ---- Podobało Ci się? Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej. Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu. Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz Pozdrawiam Beata Nowicka - Misiewicz