75｜即便在最糟糕的狀態下，也別忘記自己可以選擇。

這集接續跟大家分享慢慢從低潮狀態出走的樣子， 最糟糕的環境及事件其實沒有發生太大的結構性變化， 但選擇有意識地先把會讓自己內耗的想法放一旁， 而讓日子可以繼續過下去， 接著回到人類生存的健康模式， 不論是運動、交朋友、培養興趣都是一種建立成就感的好方法， 在這個過程，如果發現自己做得不錯， 也要記得好好給自己鼓勵～ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人：[https://pse.is/5wu6ud]()>)  ">https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn