小人物日記

準備邁入7月份， 過完2026年一半的你， 喜歡現在的生活嗎？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 現在到 Gogoro 門市領玩具總動員購物袋與貼紙包好禮： https://sofm.pse.is/99rcsp 騎上 Gogoro EZZY 500 玩具總動員系列，一起重溫童年想像 -- Hosting provided by SoundOn

這應該是我的人生日劇了。 《冬日的什麼呀，春日的什麼呢？》 沒有太大的劇情起伏、沒有答案， 不會讓你感到強烈的愛、恨， 只留下思考、遺憾、悲傷、困惑給你， 每一句台詞都直擊靈魂， 實在地描述了現代愛情的各種樣貌與困境。 愛究竟是什麼？我們又為什麼要進入一段關係呢？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

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家裡的寵物豆漿去當小天使啦～ 一定會過得很好， 跟哈哈一樣， 也是全世界最棒的狗狗！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

男聽眾該站出來了！ 身為一個內向亞洲普男， 從小還是有想要變帥的渴望啊！ 但這件事情真的是到近幾年才敢慢慢說出口， 也是這樣表達才越來越清晰.. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

本集書單：《毒家企業》 這集也有影像版囉！！ https://youtu.be/Y2o6VtPkYyU 久違的讀書夜回來啦～ 跟Carrie老師聊天真的很過癮啊！ 不過這集分享的《毒家企業》， 倒是非常燒腦？ 簡直就像在唸企業管理的書籍， 了解毒販集團是怎麼經營，維持非法市場的穩定獲利。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 💃🏻小人物之友：Carrie老師 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

感覺自己在一個轉換期之中， 開始忍受不可掌控的感覺， 但其實過程也很掙扎， 這集分享這個月以來的感受。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

你對自己「夠誠實」嗎？ 誠實最重要的因素是客觀， 我們或許很容易看見別人， 卻難以觀察到自己的行為。 但誠實絕對是幫自己成長最強大的加速器！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

小人物日記支持社工聯合聲明， 認為社工不應該承擔超乎職權的保證人責任， 系統與法律應該給予社工更加完善保障， 而不該將破洞及社會安全網的失效全部推給單一個人。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 這集來聊聊跑步-桃園石門水庫馬拉松！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

今天來跟大家聊聊「直覺」！ 聽起來有點玄乎， 但其實一切都非常科學， 運用直覺甚至可能讓你更快樂？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

大家最近過得好嗎？ 就在禮拜一我剛結束了今年第一次的獨旅， 也是我今年第一次有比較長時間自我對話的機會。 但..怎麼說呢？ 好像覺得對許多事情提不起勁， 說不出來的空虛、孤獨感， 這是自由嗎？ 我接下來要做什麼呢？ 我在過程這樣問自己， 於是找了我的伴侶Jane來分享， 雖然還不清楚， 但或許獨旅能帶給我的感受就是這麼特別吧？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

第一季正式結束啦～ 在這90多天的日子， 你喜歡嗎？ 如果1-10分又會給自己幾分呢？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 《語音信箱》 這個單元正式畫下句點了， 謝謝曾經參與並且願意信任這個節目的你， 希望在這個節目所留下的小故事， 會一直陪伴你持續前行😁 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

「你唯有允許自己不再照單全收，不再對每個人說好，你才能對真正要緊的事情做出最高貢獻。」 ---《少，但是更好》 這週的你過得好嗎？ 剛從大阪回來的我， 又開始劈哩啪拉地處理各種瑣碎事務， 總覺得這樣的忙碌是無止盡的， 也影響了旅遊的心情， 是時候好好往源頭去面對了！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

謝謝中華隊的球員給我們這麼精彩的比賽！！ 過去兩週你也在瘋棒球嗎？ 中華隊對上韓國隊的一戰，看得我在家裡不斷大叫。 即便最後我們沒能晉級下一輪， 但仍然被球員用盡全力去拼下眼前這場的精神給感動。 回過頭來， 我們的生活也有許多時刻， 是需要我們先不管未來，只顧現在拼一場的時刻， 這集一起跟你分享！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

我們常常陷入FOMO/FOBO 的兩大情緒裡， 要不擔心自己錯過， 要不擔心有更好的選項。 但最讓人掙扎的， 是現在這樣的情緒中，卻無法做出行動的窘境。 他容易變成反芻的負面思考，消耗自己。 要怎麼從這個缺口突破呢？ 答案往往就在問題的背後～ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

過年是一年裡文化儀式感最強烈的一段期間， 初一早、初二早、初三睡到飽， 過年的種種習俗、文化跟規定你還適應嗎？ 還是跟我一樣過年就想躲起來休息呢😌 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

你也在真人版的動物森友會裡頭嗎？ 全台最大Line群---Threads 找人、找店、找回憶、被困在水塔裡？ Threads讓人的連結不只是天南地北， 可能連你的鄰居，都能成為你的網友。 當我們把「看似集體意識」的留言當成真實， 又會怎麼影響我們的生活？ 科技真的能取代你來思考嗎？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

心裡渴望機會，開口卻說「沒關係」？ 明明心裡很有想法，開會時卻總是默默點頭？ 想被看見，卻總是活在渴望背後？ 「其實，你不是不敢說，你只是太會『演』了。」 當了 25 年的戲劇講師，我發現很多人都在誤用演技， 我們努力扮演一個「隨和」的配角，卻忘了自己才是人生劇本的主角。 這一次，我將與 金鐘節目《小人物日記》主持人小歐， 一起用「角色思維」，分享透過身份設定幫助我們拿回人生的主導權！ ● 這場活動我們會在主持人的引導互動裡用故事分享與大家聊聊： 表達卡關： 消除「想說卻不敢說」的心理內耗。 定位迷失： 找回你在人際關係中的「主角意識」。 評價焦慮： 演員如何轉化視線壓力，從「怕被看」到「自在被看」。 ● 活動資訊： 主題｜ 能說出口的，就能得到。 對談｜ 《說演故事人》蕭艾瑪 ×《小人物日記》小歐 時間｜ 1/23（五）19:50 自由入場｜21:15 結束時間｜自由交流至21:40分 地點｜ 愛牙牙排練場（臺北市中山區吉林路26巷17號b1） 名額｜限量 10 位，開放現場互動。 🎭 關於品牌｜《說演故事人》 說演故事人是提供結合戲劇、表演訓練與自我感官覺察的實作課程， 用「說」與「演」為工具，幫助學員從頭腦裡的理解，走向身體與行動裡的真實轉變。 創辦人｜蕭慧文 E M M A 老師 🎙 關於對談節目｜《小人物日記》 以社會工作實務為底蘊，透過真實生命經驗的敘事與反思，陪伴聽眾理解情緒、梳理生活，看見每一個微小價值。 主持人｜小歐 Austin 現職社會工作師，長期深耕青少年與社會支持系統領域。擅長以溫和且誠實的視角，帶領聽眾進入平時難以言說的內心領域。 -- Hosting provided by SoundOn

你看過Alex Honnold 徒手爬101了嗎？ 那樣的熱血、勇敢、大膽地他， 其實早以徒手方式挑戰攀岩聖地---酋長岩， 紀錄片甚至拿下了奧斯卡獎項！ 但你知道被稱為瘋子的他， 其實善用了各種策略， 並且在妥善放棄後， 才取得了更巨大的成功嗎？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()>)  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

這集繼續跟好朋友們聊聊2026的一些人生體悟， 剪到我要笑死啦～～ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

這集找了好朋友們來聊聊2025年啦！ 回味（打臉一下）2024年立下的宏願，再立一個新flag， 但今年應該會不一樣吧？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

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你寫過遺書嗎？ 對我來說寫遺書是很值得的一件事， 面對我們身邊的至親、至愛， 我們最害怕的不是告別， 而是不告而別。 沒用到的遺書， 則會成為激發我們感激之情的手札。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

年 度 大 拜 拜 臺北馬拉松完成啦！ 這集復盤馬拉松訓練的過程， 這也是我頭一年這麼用心在學習「跑步」啊！ 也因為這樣的投入， 讓我覺得自己又多了一個身份認同---跑者。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

2025結束啦！ 今年的你也辛苦了～ 更棒的是，小人物日記又陪大家過新的一年❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

生活總是會有各種意外跟挑戰， 遇到讓你不爽的人或事也是一種日常， 我們絕對可以生氣，而且還該善用生氣！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()>) ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今天要分享的這本《樂觀學習、學習樂觀》， （博客來僅存1本，可以到各大圖書館借閱喔！） 是傳說中的正向心理學之父，馬丁·賽利格曼的著作， 只要5個步驟的練習，我們從此也會變成樂觀人。 樂觀人不只幸運，好處多多， 根據統計，甚至更容易贏得總統大選？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()>)  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

你有過確信不疑的時刻嗎？ 覺得自己就是怎麼樣子的人、 覺得世界就是該怎麼樣運轉， 現在呢？還一樣嗎？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 🎸小人物之友：東曄  📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

會想要走的快，是因為想要被看見吧。 只是沒想到，慢慢走真的比較快。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 🎸小人物之友：東曄 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

追求成就、追求意義、追求找到職志， 你目前的人生是在哪個階段呢？ 大道之行也，天下為公。 朗朗上口的課文， 我們得活到某個時間點才能明白。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

哲學是種非常好用的工具， 可以來回答我們生活大大小小的問題， 哲學也可以像是照妖鏡， 學會抓準核心，問對問題， 就能幫助自己找到想要的答案。 這一集我們來聊聊世紀難題 1.人一定要找到職志？ 2.朋友之間一定要真誠以待？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()>)  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 💃🏻小人物之友：Carrie老師 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

這集我們收到來自Y先生的語音。 你付出了熱血而成為被剝削的對象， 會有什麼感受呢？ 有一種成長，是被迫成長。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

終於回來錄單口啦～ 覺得很久沒有跟大家見面的感覺， 這集聊聊金鐘獎結束後的一個多月， 都在做些什麼吧！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

本集書單：我為什麼去法國上哲學課 Carrie老師回來啦！ 今天的讀書夜，我們要 聊 哲 學 ！ 你聽過「禮多人不怪」嗎？ 我們從小被教育要將謝謝、對不起、不好意思掛在嘴邊， 但是，你知道自己謝謝什麼， 又對不起什麼嗎？ 我們一起透過哲學來更加認識自己吧！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 💃🏻小人物之友：Carrie老師 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

兼職主持變現術課程 「小人物日記」特別爭取｜限時 7 折 結帳輸入 YUKI-ISEEK30 立即報名：https://trailblazerteam.com/courses/part-time-hosting/ （優惠至 2025/12/01 止） ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🎧 訂閱頻道，讓我們一起用耳朵寫下這些平凡而美好的故事。 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()>) ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 💃🏻小人物：許愛霓Yuki 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 -- Hosting provided by SoundOn

這集跟大家分享最近生活中一些驚喜的收穫： 從私訊欣賞的人物得到回覆與合作， 到舞台上的心態轉變。 這些經驗讓我更深刻體會， 「投入後的累積，會在某天帶來意想不到的驚喜」。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

跟金鐘直接相關的奇幻之旅， 也差不多要畫上一個句點了， 但跟金鐘間接相關的故事， 我覺得會一直展開下去。 謝謝聆聽這個節目的所有朋友， 謝謝你們陪我走到這裡， 我真的很開心麥克風的另外一頭，是你們在收聽， 沒有你們的收聽，甚至偶爾跳出來給我回饋， 我很有可能沒辦法做到這些事情，再次謝謝你， 也希望我們繼續朝我們的理想生活邁進， 終有一天，我們會拿回自己人生的，主導權。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()>)  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

本集書單：《進入心流的七種藝術》 這集要先跟那些願意花錢、花時間， 甚至鼓起勇氣做醫美的帥哥美女， 致上最深敬意， 這真的是博大精深啊！ 同時也跟大家分享，填滿匱乏心態， 培養足夠心態的一些練習技巧。 練習方法包含： 改變自我對話（完成就好，不用無限追求）。 每天寫下三件欣賞自己的事。 練習「愛自己」的實際行動。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

《城市圖騰－錦源興臺灣印花創作展》 ▧ 展覽日期｜2025年10月4日（六）～10月19日（日） ▧ 開幕分享會｜10月4日（六）14:00 ▧ 展出地點｜Gallery Biga（京都市左京区浄土寺上南田町2番地） ▧ 參觀時間｜週三至週日 13:30～18:00（週一、週二休館） 你看過「會行走的烏魚子」嗎？ 還是看過有人在清新的旗袍上掛著「道地的藍白拖」呢？ 這些創意都來自於一間百年布莊《錦源興》。 現在這樣的臺灣味正在前往日本京都的途中， （小知識：錦源興是日本人連假會來臺灣逛的愛店。） 如果你這麼巧人在京都， 又這麼巧這段期間沒有特別安排， 我想邀請你從日本的視角看回臺灣， 這些創作背後不只是印花， 更來自於我們生長環境的每個故事。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🎧 訂閱頻道，讓我們一起用耳朵寫下這些平凡而美好的故事。 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 👨🏼‍🎨小人物：錦源興 負責人楊子興 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 -- Hosting provided by SoundOn

影音來源1：花蓮洪災「母親鬆開兒子的手罹難」　兒泣:媽媽不想讓我一起淹死 影音來源2：用生命保護小忻 「阿公阿婆」犧牲自己救她 本次「0923花蓮馬太鞍溪堰塞湖災害專案募款」係以衛部救字第1141363035號核發之勸募許可執行， 專案勸募期間為114年9月25日～114年10月24日止，為期一個月，預募金額為新台幣5億元。 匯款方式： 戶名：財團法人賑災基金會 銀行名稱：土地銀行　長春分行（005） 銀行帳號：102-005-201-966 民眾可經由銀行匯款、ATM匯款或線上匯款方式捐款，免收跨行交易手續費；倘有部分金融機構因資訊作業調整不及，先扣收手續費者，將自動於交易日之次月底前返還至捐款帳戶。 能做的有限，我們盡力！ -- Hosting provided by SoundOn

你第一次覺得自己是一個大人是什麼時候呢？ 小的時候總幻想自己可以快點長大， 後來發現長大遠比想要長大來得複雜許多。 好像你不會永遠單純快樂， 但你可以有更深厚的人生體會。 本集提到書籍：《流浪者之歌》 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

你有失眠的經驗嗎？ 失眠有的時候就像是心理戰， 擔心失眠、害怕失眠， 反而給自己太大壓力而「真的失眠」。 失眠究竟怎麼辦？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()>) ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

咚咚隆冬搶 咚咚隆冬搶 咚咚隆冬搶東搶 號外號外！！ 我們小人物日記入圍第60屆廣播金鐘獎啦~~~ 我們花3秒整理一下這件事，(1.2.3) 到現在已經獲得這個消息第5天了， 還是覺得非常不可思議。 我想要再一次好好地跟這個節目一起成長的你說 謝謝你～～～ 也立下一個flag，如果得獎的話 我希望拿這樣的影響力跟那些總是懷疑自己不夠好， 被說過3分鐘熱度、心猿意馬、太敏感、想太多， 那些因為社會標準、家庭標準、職場標準對你的Judge， 而讓你也開始產生質疑的朋友說， 我做得到，你們也一定做得到。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

自從開始執行晨間儀式(SAVERS)之後， 那1個小時所創造的空間， 已經成為我每天最期待去的地方。 早起執行這6項習慣， 除了幾乎不會被干擾之外， 也能用美好早晨開啟一整天的活力。 非常推薦大家從《上班前的關鍵一小時》找出自己的早晨奇蹟。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected] 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

這集我們收到來自Y小姐的語音。 雖然難以想像， 但有些時候，難過跟痛苦， 來自我們主動選擇沈浸。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 如果你也正在追尋屬於自己的答案， 或者想在忙碌中找到片刻的共鳴和溫暖，這裡也屬於你， 🎧 訂閱頻道，讓我們一起用耳朵寫下這些平凡而美好的故事。 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

「想像力，就是你的超能力！」 如果你是八年級生， 這句話大家應該都耳熟能詳吧？ 我們常被告誡要專注，不能分心， 其實不只專注力可以訓練， 連分心也是直得被訓練得， 你相信分心能幫助你更好入眠、運動感受更好嗎？ 這集就來聊聊人體黑科技吧！ 本集提到書籍：《像頂尖運動員一樣思考》 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()>) ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 𓏸𓈒 𓂃♩ 𝟮𝟬𝟮𝟱 聲音藏在聾聽共融公益演唱會 ♩𓂃𓈒𓏸 專屬於聾人/聽障的音樂派對✨ 。日期：2025 年 9 月 7 日（日） 。時間：14:30 入場 / 15:00 開演 。場地：台北 Hana花漾展演空間（台北市中正區仁愛路一段17號10樓） 。索票：活動通ACCUPASS搜尋「聲音藏在」免費索票 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🎧 訂閱頻道，讓我們一起用耳朵寫下這些平凡而美好的故事。 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人[https://pse.is/5wu6ud]()  ">https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 💃🏻小人物：廖曉彤 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 -- Hosting provided by SoundOn

你是不是也常常聽到「愛自己」、 要多練習「接納自己」呢？ 接納聽起來有點複雜， 好像在說我永遠都是最棒的， 是不會犯錯的， 也好像是在設限自己的能力， 我本來就沒那麼厲害。 但實際上接納能帶來的效益， 遠遠不在這樣的層次上， 這一集來和你分享我的自我接納經驗。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()>) ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

最近的你，還好嗎？ 整個7月我們歷經了颱風、末日預言、雨災、大罷免、國際政經動亂， 你也受影響了嗎？ 覺得心累、沒動力，好像做什麼都不太對， 沒關係，今天這集陪你一起重新Reset， 找回你最好的生活狀態！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：[email protected]  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn