75: Pulsaciones altas: por qué suben y qué puedes hacer para evitarlo

from Kilómetros de entrenamiento · host Javier Calvo

Tener las pulsaciones altas es normal en muchas ocasiones. Suele ser el reflejo de la exposición a un estresor. Esos estresores pueden ser tóxicos directamente como el alcohol o el tabaco pero también homeostáticos, como el entrenamiento. Estresores que te ayudan a adaptarnos y nos hace más fuertes. En este episodio analizo puntos importantes en relación a las pulsaciones altas como: ¿Qué son las pulsaciones? Si las pulsaciones son un reflejo 100% real de lo que ocurre en tu cuerpo. Las razones más comunes del aumento de pulsaciones. Por qué puedes tener pulsaciones altas durante una competición. Qué medidas puedes tomar para mejorar esta variable. ¡Espero que te sirva para aprender un poco más sobre esta variable! 👉 ¿Quieres entrenar con nosotros?👈 Reserva tu sesión de valoración gratuita haciendo clic aquí. 👉Enlaces de interés👈 Correr con frío Entrenar por pulsaciones Ritmos, pulsaciones y sensaciones Correr con calor Aclimatación al calor

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