【#75 食塩】天然塩 vs 精製塩： 幻想に惑わされるな、真実を見抜け！

＝＝＝今回の内容＝＝＝あんこを作る時には大豆と同量の砂糖が必要らしい。人間の味覚はどんどん濃い味に慣れてきます。塩分も同じで、濃い味に慣れてしまうと薄味に戻れません。そんな減塩が苦手な人のためにリケダン健康論が減塩のコツを考えます。＝＝＝ダイジェスト＝＝＝0:00 外食が塩辛いのはドリンクを稼ぐため？3:03 目指せしょっぱい塩博士！塩クイズ8:02 1日の塩分摂取基準11:47 天然塩と精製塩20:20 高血圧には２タイプある24:27 減塩のコツ＝＝関連リンク＝＝▶️公式番組HP ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶️番組X（旧Twitter）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011