EPISODE · Jul 22, 2026 · 8 MIN
#752 「なんか温まってきた」その汗、実は良いサイン😊
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
ごはんと味噌汁をしっかり摂った日、 体がじんわり温まる感覚はありませんか?✨✨ 実はこの体温変化が、 夜の寝つきの良さに関わっています😊 深部体温と入眠の関係、 体を温めることの意味についてお話ししています😆 #ごはんと味噌汁 #体温調整 #深部体温 #快眠習慣 #夏の食事 #素肌コーチ #和食のちから --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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