#76 Achtsamkeitsübung - Bodyscan

Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge teile ich einen Mitschnitt aus unserer letzten LILA Pause mit dir. Es handelt sich dabei um eine Achtsamkeitsübung (Bodyscan), die dich dabei unterstützen kann, wieder achtsam und liebevoll in Kontakt mit dir selbst und deinem Körper zu kommen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse über dich und deinen Körper und vor allem viel Erholung beim Mitmachen!  Deine Jil💜  Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Vereinbare jetzt dein Kennenlernen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt  1:1 Begleitung: https://suchtselbstmitjil.de/11-begleitung/  Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil  Ich freue mich auf deine Nachricht!