76: Es fácil resolverlo todo si nos amamos a nosotros mismos - entrevista con Laura Miranda

Es fácil resolverlo todo si nos amamos a nosotros mismos - entrevista con Laura Miranda  La vida esta llena de retos. Independientemente de nuestra situación de vida, siempre vamos a encontrar situaciones incomodas. Sin embargo, la lucha más difícil de cada ser humano es lograr amarnos a nosotros mismos, tal y como somos. No es una lucha con el exterior, es una lucha con nosotros mismos. Tenemos que dejar de juzgarnos, y reconocer nuestra belleza, a pesar de nuestras imperfecciones. Creamos unas expectativas bien grandes hacia nosotros mismos. Si no las cumplimos, nos frustramos. Gastamos toda nuestra energía en lograr cosas imposibles, tratando de conseguir el amor de otros, para ver si así logramos el amor propio. Después de todo, lo importante es amarnos a nosotros mismos, y para eso no necesitamos la aprobación de nadie. El amor propio viene desde la aceptación. Desde aceptar las cosas tal y como son. Desde la habilidad de vivir en el momento presente. Un gran recurso puede ser sacar tiempo para meditar y centrarnos. Solo tenemos que hacer una pausa de 60 minutos, respirar y llevar la atension a las sensaciones del cuerpo. También es importante darnos cuidado personal. Comer bien. Respirar conscientemente. Bailar. Conectar con la naturaleza. Rodearnos de gente buena. Hacer cosas que disfrutemos. Laura es abogada con 33 anos de experiencia. Tiene su propio bufete, y se dedica a defender a los indefensos (derechos humanos). También es coach de vida. Ha viajado por toda latino-america, estudiando culturas indigenas. Ha estudiado con: Deepak Chopra, Tony Robbins, Byron Katie, Carolyn Myss, Esther Hicks, Jane Roberts y Don Miguel Ruiz Para mas información: [email protected]  Esta entrevista es parte del programa Superación en tiempos de pandemia. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast. http://superacionpandemia.com/ https://www.constelacionespr.com/entrevistas.html https://www.facebook.com/superacion.pandemia/ https://youtube.com/playlist?list=PLBWTeu0F_ZzmHNl5r_nuBsAiqHWa-z8p- https://www.youtube.com/user/SanacionJavierRuiz https://anchor.fm/javier-ruiz5 https://pca.st/9fxjqtvr https://pandora.app.link/S08uml9vVeb https://open.spotify.com/show/41A5YazWJXDLPAWkJVkSOU https://www.breaker.audio/superacion-en-tiempos-de-pandemia https://radiopublic.com/superacin-en-tiempos-de-pandemia-WYA5or https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80M2Q1ZTc3Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw== Facilitador: Javier Ruiz (+1) 787-525-6905 http://www.SanacionPR.com