EPISODE · May 20, 2025 · 39 MIN
76. Lala Garces - Aceptación radical de la realidad
from Tenemos que hablar · host Tenemos que hablar
En este episodio de Tenemos Que Hablar, conversamos con Lala Garcés, creadora de Sin Culpa Por Favor, sobre su camino hacia una relación más saludable con la alimentación y su experiencia personal enfrentando la culpa, la depresión y otros desafíos de salud mental.💬 Hablamos sin filtros sobre:Cómo dejar de vivir con culpa en torno a la comidaSu proceso personal enfrentando la depresión y la autoexigenciaLa importancia de construir hábitos saludables sosteniblesSalud mental, cuerpo, redes sociales y aceptaciónEste episodio es una invitación a mirar tu bienestar con más compasión y menos juicio.🎧 Ideal si te has sentido atrapado entre la presión de “comer perfecto” y el deseo de sentirte bien contigo mismo.#TenemosQueHablarPodcast #SinCulpaPorFavor #SaludMental #HábitosSaludables #Depresión #AlimentaciónConsciente #RelaciónConLaComida #BienestarEmocional #Autoestima #PodcastColombiano
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En este episodio de Tenemos Que Hablar, conversamos con Lala Garcés, creadora de Sin Culpa Por Favor, sobre su camino hacia una relación más saludable con la alimentación y su experiencia personal enfrentando la culpa, la depresión y otros desafíos de salud mental.💬 Hablamos sin filtros sobre:Cómo dejar de vivir con culpa en torno a la comidaSu proceso personal enfrentando la depresión y la autoexigenciaLa importancia de construir hábitos saludables sosteniblesSalud mental, cuerpo, redes sociales y aceptaciónEste episodio es una invitación a mirar tu bienestar con más compasión y menos juicio.🎧 Ideal si te has sentido atrapado entre la presión de “comer perfecto” y el deseo de sentirte bien contigo mismo.#TenemosQueHablarPodcast #SinCulpaPorFavor #SaludMental #HábitosSaludables #Depresión #AlimentaciónConsciente #RelaciónConLaComida #BienestarEmocional #Autoestima #PodcastColombiano
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