Tenemos que hablar

En este episodio conversamos con Radhi Yoga - una experta en yoga - sobre el poder del yoga para sanar y trabajar diferentes situaciones que afectan nuestra salud mental. Este episodio fue posible gracias a: El Octagono del Sentido. Un programa que me ayudó a encontrar y alinearme con mi sentido de vida. Si quieres trabajar por tu propósito y sentido de vida, te recomiendo realizar este curso: https://misentido.com?ref=podcast

En este episodio conversamos con Santiago Angel, CEO de WIDDU. Santi es un emprendedor que desde muy pequeño, asumió las riendas de los negocios familiares y, especialmente, acompañó a su madre luego de una quiebra económica. Gracias a LUP Estratégico por hacer posible este episodio y apoyar a tantas marcas en su posicionamiento y crecimiento ;)

En este episodio de Tenemos Que Hablar, Daniel Restrepo conversa con Juan Simón Salazar, cofundador de HackU, quien abre su corazón sobre el síndrome del impostor, las crisis fiduciarias y el momento exacto en que la presión mental casi le cuesta la vida. Una lección indispensable sobre la urgencia de normalizar la salud mental y desarmar los nudos que llevamos por dentro.Para los días de alta presión, recuerda que la clave es pausar y conectar con herramientas que sumen a tu crecimiento diario; gracias a metodologías de microaprendizaje como las de HackU, hoy es posible transformar vidas y educar de forma práctica a los equipos directamente desde canales cotidianos como WhatsApp. Conoce su propuesta aquí: https://www.hacku.com/

¿Qué pasa cuando la vida te obliga a elegir entre el crecimiento de una empresa de 1.000 empleados y tu propia familia?En este episodio de Tenemos Que Hablar, nos sentamos con Pedro Restrepo para enfrentar la realidad cruda del emprendimiento y desarmar el mito del "empresario invencible". Una conversación honesta sobre las crisis que no salen en las portadas de negocios, el punto de quiebre emocional que lo obligó a frenar en seco, y la urgencia de priorizar la salud mental.En este episodio profundizamos en:Cómo nació su negocio y la visión para escalarlo.La importancia de dignificar el servicio y crear "meseros profesionales".Las claves reales para construir equipos sólidos.El nacimiento de su hijo y la redefinición del verdadero éxito.☕✨ El hogar es el verdadero centro de las pausas y las grandes conversaciones. Por eso, este episodio es posible gracias a nuestro aliado Krups. Si quieres elevar ese ritual y disfrutar del mejor café sin salir de casa, conoce la tecnología de sus máquinas Espresseria aquí: https://www.imusa.com.co/krups/espresseriaCapítulos del episodio:00:01:49 - Bienvenida: Pedro Restrepo (Redman)00:05:25 - El origen de Todo Fresa: Familia y resiliencia00:11:20 - El reto de expandir Parmesano00:15:29 - El valor del servicio: Meseros profesionales00:25:40 - El punto de quiebre: Cuando la vida te hace frenar00:35:49 - Liderar a 1,000 colaboradores y el equipo sólido00:38:05 - Decidí enfocarme en mi familia00:44:48 - Nueva definición de éxito00:47:14 - Reflexión final sobre salud mental🎧 Si este episodio te aportó valor, no olvides seguir el podcast, activar la campanita 🔔 y dejarnos una calificación de 5 estrellas. ¡Nos vemos en la próxima mesa!

¿Qué pasa cuando el negocio fracasa, los lujos desaparecen y te quedas a solas con tu pareja frente a la incertidumbre? A veces, decir "Tenemos que hablar" se siente como si cayera una bomba, pero si entendiéramos el poder medicinal de una buena conversación, sabríamos que hablar es URGENTE.En este episodio nos sentamos con Eli y Tom en un espacio muy íntimo para tener una charla honesta sobre lo que nadie te cuenta de emprender en pareja. Hablamos de cómo una quiebra financiera los obligó a venderlo todo, bajar el ego y enfrentarse a sus propias inseguridades (desde el vacío que intentamos llenar comprando cosas que no necesitamos, hasta la presión de tener que ser siempre el "proveedor" exitoso).Aprenderás por qué a veces la decisión más valiente e inteligente es "despedir" a tu socio para salvar a tu esposo(a), y cómo la verdadera salud mental empieza en casa, simplemente aprendiendo a escuchar.[00:00] ¿Por qué decir "Tenemos que hablar" se siente como el fin del mundo?[12:30] La trampa de crecer por ego: Cuando tener más facturación solo trae más problemas.[20:10] El ídolo de las compras: Cómo ocultamos nuestro dolor emocional gastando dinero (La confesión de Eli).[35:20] Emprender en pareja: El momento en que decidieron dejar los negocios para salvar el matrimonio.[40:40] ¿Cómo confesarle a tu pareja que te quebraste y no tienes dinero?[49:00] Salud mental en el hogar: Por qué tu pareja no necesita que le des consejos, solo que escuches. Si este episodio tocó una fibra en ti, compártelo con esa persona que hoy necesita un abrazo o simplemente ser escuchada.No olvides darle al botón de "Seguir" en Spotify y activar la campanita 🔔 para ser parte de nuestra red de apoyo.

En este episodio conversamos con Claudia Restrepo "Eskole", rectora de EAFIT, sobre el valor de narrar tu historia. Una historia que atravesó duelos, cargas laborales y retos en su salud mental: la depresión, la ansiedad y el burnout la han visitado en ciertos momentos de su vida. Además, entender en cómo los líderes toman decisiones, enfrentan los retos en su salud mental y acompañan a otras personas y equipos.Este episodio lo hicimos gracias a @HackU una marca pionera en la transformación de la educación por medio de WhatsApp.

La música puede sanar, conectar y acompañar… pero también puede esconder ansiedad, presión y desgaste emocional. En este episodio de “Tenemos que Hablar” conversamos con Lulu Vieira y Lorduy sobre lo que pocas veces se dice de la industria musical: la salud mental detrás del escenario. Hablamos de:- la presión de vivir de la música,- ansiedad y exposición pública,- el impacto emocional de las redes sociales,- el vínculo entre arte y vulnerabilidad,- y cómo la música puede convertirse tanto en refugio como en carga emocional.También exploramos cómo una canción puede acompañar momentos difíciles, ayudarnos a expresar emociones que no sabemos nombrar y convertirse en parte de nuestra historia emocional.Este episodio fue posible gracias al apoyo de El Pauer de Comfama, una iniciativa que le apuesta al fortalecimiento de la industria del entretenimiento, la creatividad y las conversaciones que generan impacto social y cultural.🎙️ Tenemos que Hablar es un espacio para abrir conversaciones incómodas, profundas y urgentes sobre lo que vivimos como sociedad.#SaludMental #Música #Podcast #TenemosQueHablar #Lorduy #LuluVieira #IndustriaMusical #BienestarEmocional #ElPauer #Comfama #SaludMentalEnLaMúsica

En este episodio conversamos con Jahir Rueda, reconocido empresario del sector de la moda, que salió de Ciudad Bolivar, Antioquía a comerse el mundo del modelaje. Siempre lo tuvo claro, quería salir del pueblo y ser una persona éxitosa.Superó el bullying de todas las formas, de niños, profesores, empresarios. Siempre bajo una misma premisa: el amor propio. Gracias Jahir por aceptar esta conversación, por este café tan bonito que pudimos hacer fácilmente gracias a las máquinas de café de KRUPS: https://www.imusa.com.co/krups/espresseria

En esta oportunidad conversé con Santiago Londoño, presidente de HACEB, una de las compañías con más impacto en Colombia, sobre:- ¿Cómo tomar decisiones difíciles?- ¿La diferencia entre el éxito y la felicidad?- ¿Cómo encontrar valor en el fracaso?- ¿Es posible ser vulnerable cuando se tiene un cargo de tan alta responsabilidad?Estas y otras preguntas la responde Santiago, desde lo más profundo de su ser. Este espacio fue generado gracias a ESIC MEDELLIN, una Universidad que le está apostando a formar personas y lideres desde el ser.

En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Katherine Porto, actriz, empresaria y creadora de contenido, host del podcast sobre dosis de amor propio, escritora, sobre los retos de emprender en medio de una crisis personal y lo que significa realmente tocar fondo.Hablamos de:la carga emocional que heredamos de nuestros papás, cómo esas historias influyen en nuestras decisiones, el síndrome del “todo está bien” cuando por dentro no lo está, lo difícil (y necesario) de pedir ayuda y el poder de tener conversaciones incómodas que pueden cambiarte la vidaUna conversación honesta, profunda y sin filtros.Si alguna vez has sentido que estás cargando más de lo que puedes… este episodio es para ti.Gracias a Reales Group por hacerlo posible y promover la salud mental por medio de las finanzas personales.

¿Cómo está la salud mental de los jóvenes? x Isabel Gutierrez y el Dr. Pablo Gómez, es un episodio especial que realizamos con la Universidad EAFIT en donde conversamos sobre los últimos resultados de la encuesta INVAMER y Universidades a nivel nacional, sobre el estado de la salud mental de los jóvenes hoy en día.Unas cifras que llaman mucho la atención, muchos retos pero contamos con herramientas para seguir trabajando por la salud mental de los jóvenes hoy en día.

¿Conversas con tus familiares sobre qué va a pasar cuando mueras? ¿Utilizarías o no la eutanasia? ¿Has sufrido de trastornos alimenticios? ¿Has vivido una depresión?, bueno, la respuestas a estas preguntas las obtuvimos en este episodio, donde conversamos con Ana María Galán de Brigard, una generadora de contenidos de moda, quien compartió su historia.Con Ana conversamos sobre:- ¿Cómo llevó el duelo de perder a sus padres?- ¿Cómo es su casa conversaban sobre la muerte, la eutanasia y en general, el respeto por la diferencia?- ¿Cómo enfrentar trastornos alimenticios?Gracias Ana por aceptar esta invitación. Gracias Fauno (una de las empresas que más impacto tiene en el bienestar fisico y mental de las personas) por hacerlo posible.

En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Natalia Ponce de León sobre una experiencia que cambió su vida para siempre y el proceso de reconstruirse después del dolor.Más allá de lo que ocurrió, esta es una conversación sobre resiliencia, identidad y la decisión de seguir adelante cuando todo cambia. Natalia comparte su historia, los momentos más difíciles y cómo transformó una experiencia marcada por la violencia en un mensaje de conciencia y fortaleza.Hablamos de:- El proceso emocional después de una experiencia extrema- La reconstrucción personal- La relación con la identidad y el cuerpo- La importancia de hablar de lo que dueleUna conversación profunda sobre lo humano, el dolor y la posibilidad de reconstruirse.Si necesitas apoyo, ingresa YA a SELIA, la plataforma No. 01 de salud mental en LATAM🎧 Sigue el podcast si este tipo de conversaciones te hacen sentido.#Resiliencia #SaludMental #HistoriasReales #TenemosQueHablar

En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Lucas López sobre liderazgo, salud mental y los momentos que pueden cambiarte la vida.Lucas López, CEO de Línea Directa y miembro de múltiples juntas directivas, comparte tres crisis personales que marcaron su camino y transformaron su forma de liderar.Hablamos del síndrome del impostor, del duelo, de la presión de ser líder y de la importancia de generar conversaciones reales en entornos donde muchas veces no se habla de lo que sentimos.Una conversación profunda sobre liderazgo desde el ser y lo que realmente significa sostenerse en momentos difíciles.🎓 Este episodio es patrocinado por ESIC Medellín, una universidad que está transformando la manera de educar y viene impactando a los nuevos líderes.

“Hay algo de lo que casi ningún hombre habla… sentirse un fraude, incluso cuando todo parece ir bien. Hoy vamos a hablar de eso: la culpa, el síndrome del impostor… y por qué tener una buena conversación puede cambiarte la vida.En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con El Topo sobre uno de los temas más silenciosos —y más comunes— en la salud mental: el síndrome del impostor.Hablamos de la culpa, la autoexigencia, esa sensación constante de no ser suficiente… y de cómo una buena conversación puede convertirse en un punto de quiebre.Este episodio es para ti si alguna vez:Has sentido que estás “engañando” a los demásTe cuesta reconocer tus logrosVives con una voz interna que nunca se detieneTambién exploramos cómo los hombres viven estas emociones en silencio, y por qué abrir estos espacios puede cambiarlo todo.🎧 Dale follow al podcast si este tipo de conversaciones te hacen sentido.#SaludMental #SíndromeDelImpostor #Culpa #ConversacionesReales #TenemosQueHablar

¿Qué pasa cuando tu mente no se apaga?En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Ricardo Silva Romero sobre la ansiedad, el sobrepensar y cómo la escritura puede convertirse en una forma de entender lo que sentimos.Hablamos de lo que significa vivir dentro de tu cabeza, de la creatividad como refugio —y a veces como carga—, y del papel del amor en el cuidado de la salud mental.Este episodio es para ti si:Sientes que piensas demasiadoTe cuesta desconectar tu menteHas encontrado en la escritura, o quisieras encontrar, una forma de procesar lo que sientesUna conversación sobre ansiedad, creatividad y lo humano que hay detrás de todo eso.Este episodio fue realizado gracias a Selia, la plataforma #1 de LATAM para conectar con expertos en salud mental.🎧 Sigue el podcast si este tipo de conversaciones te hacen sentido.—#Ansiedad #Sobrepensar #SaludMental #Creatividad #TenemosQueHablar

¿Cómo sigues adelante cuando la vida te cambia para siempre?En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Carolina Londoño sobre el duelo, la pérdida y la capacidad de reconstruirse después de uno de los momentos más difíciles que puede vivir una persona.Carolina comparte la experiencia de perder a su esposo, el papá de sus hijos, y cómo ese momento transformó por completo su vida. Una conversación honesta sobre el dolor, la resiliencia y el proceso de resignificar lo que parecía imposible de sostener.También hablamos del liderazgo desde lo humano: cómo tomar decisiones, sostener equipos y seguir adelante cuando por dentro todo está cambiando.Este episodio es para ti si:Has vivido una pérdida importanteEstás atravesando un dueloTe preguntas cómo volver a empezarUna conversación sobre lo que significa seguir, incluso cuando parece que no se puede.Este episodio fue posible gracias a ESIC, una universidad enfocada en impulsar la transformación de las personas y los líderes del futuro.🎧 Sigue el podcast si este tipo de conversaciones te hacen sentido.—#Duelo #Resiliencia #SaludMental #Liderazgo #TenemosQueHablar

¿Qué pasa después de cumplir un sueño?En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Mauricio 'Mao' Molina, exfutbolista profesional, sobre el éxito, el fracaso y lo que realmente significa confiar en uno mismo cuando la vida no sale como esperabas.Hablamos de cumplir metas, de la presión interna, de los momentos difíciles y del aprendizaje que hay en cada etapa del camino. Una conversación sobre el valor del presente y cómo redefinir el éxito desde lo personal.Este episodio es para ti si:Estás persiguiendo un sueñoHas sentido que el éxito no se siente como esperabasTe cuesta confiar en ti mismo en momentos difícilesUna conversación honesta sobre la vida, las decisiones y lo que realmente importa cuando todo cambia.Este episodio fue posible gracias a REMANENCE.🎧 Sigue el podcast si este tipo de conversaciones te hacen sentido.—#Exito #Fracaso #Confianza #SaludMental #TenemosQueHablar

En este episodio conversamos con la empresaria y lidereza Irina Jaramillo Muskus, quien ha sido una de las emprendedoras más reconocidas en el último tiempo y quien, dirigiendo ASTRA ha impactado muchas personas.La historia detras de ASTRA parte de acompañar por 10 años a su madre en un proceso de Alzheimer. En este proceso se dió cuenta que la alimentación es fundamental y por eso, hoy impacta muchas personas por medio de productos alimenticios cargados de bienestar.Gracias a Fauno, una de las empresas con mayor impacto en la belleza y bienestar integral de las personas, por hacerlo posible.

En este episodio de TQH conversamos con Paola Mejía, Directora de Cultura de Comfama, sobre el liderazgo que supone preocuparse por tu equipo; el liderazgo que supone cuidarte para cuidar a los demás y lograr esa sinergía del equipo.Paola ha tenido que acompañar a su madre y ex esposo en procesos de depresión; acompañar equipos que vivían suicidios, y más. Logramos en esta conversación, entender qué características debe tener un líder para enfrentarse a los retos de salud mental en sus equipos.Gracias a Global Work: ayuda a las empresas a cuidar mejor a su gente desde la prevención, a través de soluciones de bienestar emocional y prevención de riesgos que aseguran confianza y bienestar en el entorno de trabajo!

Conversamos con Camilo Villa (Hablalo Pa), un tatuador de Medellín que se fue a vivir a Palomino, Colombia a encontrar un nuevo rumbo en su vida. Sin embargo, un accidente cambió su vida. Un accidente que, a cualquier persona, lo hubiera desmoronado, para Camilo fue una nueva oportunidad de vivir y de salir adelante.Una historia de verdadera resiliencia y que fue posible gracias a Fauno, una de las empresas lideres en productos de belleza.

¿Cómo manejar el estrés en un cargo como el de presidente?, ¿Cómo tomar decisiones en pro de las personas en medio de la Pandemia del Covid 19?, ¿Cómo tener una relación con la familia cuando debes entregartele al pais 24/7? Estos y otros temas los conversamos con el ex presidente de Colombia Ivan Duque. Una conversación muy bonita y muy humana, donde se puede evidenciar la realidad y la humanidad detrás de las personas que deciden dedicarse a Colombia.#saludmental #presidente #IvanDuque

encontrar el propósito de vida ha sido uno de los temas que más a generado ansiedad, estrés y frustración por no tenerlo claro o por el simple hecho de no encontrarlo. Por eso, conversamos con Efren Martínez psicólogo y experto en logo terapia, sobre :- ¿Qué es el sentido de vida? - ⁠¿Cómo encontró su propósito ?- ⁠la definición de éxito - ⁠la diferencia entre ansiedad y depresión Mucha información muy valiosa!! En esta hermosa conversación 💚

En este episodio de Tenemos que hablar, conversamos con la presentadora y emprendedora Mile López. Mile, estuvo trabajando como presentadora de RCN casi 10 años y hoy, es una generadora de contenidos y emprendedora muy reconocida en Colombia. Con Mile conversamos de muchos temas, entre ellos:- Crecer desde la escasez.- El manejo del duelo de las mascotas.- Cómo pilotear los NO.- Cómo acompañar a quienes están pasando por un trastorno en su salud mental.Y muchos otros temas más.Gracias a Fauno por haber hecho posible este episodio

Hablamos con Pamela Richter, co fundadora y CRO de la #startup b2Chat, una de las compañías de software más top de Colombia y que, actualmente, trabaja directamente con #WhatsApp. Con Pamela conversamos sobre: - ¿cómo liderar una #startup siendo mujer y levantar plata?- Los ataques de pánico y la manera que los manejó.- El poder creativo detrás del ocio, - La salud mental del emprendedor.y muchos otros temas más...

¿Es la pasión el mejor camino al éxito o una trampa emocional? En este episodio de Tenemos Que Hablar, conversamos con Ricardo Jaramillo, Secretario de Juventud de Medellín, sobre los desafíos reales de la salud mental en posiciones de poder.Ricardo nos revela por qué la determinación es más importante que la pasión, cómo gestiona su ansiedad y el ego a través de la terapia cognitivo-conductual, y el impacto social del proyecto Parceros en la reducción de la depresión juvenil. Una charla honesta sobre lo que significa liderar a los 26 años sin perder la paz mental.Temas clave en este episodio:La diferencia entre pasión y determinaciónVulnerabilidad y salud mental en la políticaEl peso de la soledad en el liderazgoDatos reales: Cómo Medellín está enfrentando la ansiedad jovenSigue a Ricardo Jaramillo: @ricardojaramillogSigue a Tenemos Que Hablar: @tenemosquehablar.podcastSi este episodio te ayudó, no olvides calificarnos con 5 estrellas y compartirlo con alguien que necesite un respiro mental.

¿Cómo se construye una marca que conquista el mundo mientras se cuida la paz interior?En este episodio gracias a Selia en Tenemos que Hablar, Daniel Restrepo conversa con Amalia Sierra, cofundadora de Maaji, una de las marcas colombianas de moda más importantes a nivel internacional. Amalia nos abre las puertas a su historia de más de 22 años emprendiendo junto a su hermana, desde los retos de la fabricación local hasta la adquisición por parte de grandes grupos de inversión.Descubre la faceta más humana de una empresaria de alto nivel: cómo gestiona la ansiedad, su valiente decisión de abandonar las redes sociales hace dos años para recuperar su salud mental y cómo encuentra el balance siendo madre de tres hijos.Temas destacados en este episodio:El origen de Maaji: De un emprendimiento familiar a vender en más de 50 países.Salud Mental y Liderazgo: 4 hábitos clave (ejercicio, respiración, desconexión y redes sociales).Maternidad y Empresa: Cómo manejar la culpa y estar presente para los hijos.Lecciones de Negocios: Qué aprendió de la adquisición de su marca y cómo superar los momentos de crisis.Sostenibilidad: El futuro de la moda y la responsabilidad económica y social.Si eres emprendedor, líder o simplemente buscas inspiración para equilibrar tu vida profesional con tu bienestar emocional, este episodio es para ti.¡Sigue el podcast y activa la campana para no perderte ninguna charla!#Maaji #AmaliaSierra #Emprendimiento #SaludMental #ModaSostenible #MujeresLíderes #PodcastColombia #Bienestar

Cerrando el año con un episodio muy especial: la gran Lalis Solorzano. Lalis es una actriz y productora, quien ha realizado muchas obras de teatro desde muy pequeña.Con ella, conversamos de temas sensibles: desde la salida del clóset, el tema de la gordura, los estereotipos, la sociedad que nos rodea y, lo más importante, lo duro que es tener un "tenemos que hablar" con uno mismo.¡No se lo pierdan en todas nuestras plataformas! Qué mejor manera de cerrar el año que escuchar esta profunda conversación.

En este episodio de #Tenemosquehablar, conversamos con Nicolas Ibarguen - bogotano, podcaster de Elemental y activista ambiental sobre muchos temas, entre ellos:- La salud mental masculina.- La paternidad.- Ecoansiedad- Las nuevas generaciones y el planeta.- Herramientas para trabajar nuestra salud mentalUna gran conversación que fue posible gracias a Selia, la plataforma de salud mental No. 01 de LATAM, y a la cual puedes acceder a tener citas con expertos de manera muy agil. Gracias Selia, por hacerlo posible.Utilizando el código TENEMOSQUEHABLAR30, obtendrás 30% de descuento en tu primera cita.

En un nuevo episodio de #Tenemosquehablar, conversamos con el emprendedor e inversionista #sharktank Mauricio Hoyos, con quien conversamos sobre:- ¿Cuáles han sido los retos a la hora de emprender?-¿Qué tiene en cuenta a la hora de elegir una startup para invertir?- ¿Por qué es importante la familia para un emprendedor?-¿Cómo cuidar su salud mental?Y muchos temas más. Además, nos contó todo lo que viene trabajando por el entretenimiento en Colombia, particularmente lo que se viene para Bogotá. #SaludMental #TenemosQueHablarPodcast #SaludMentalMasculina #EquilibrioEmocional #PodcastColombiano #Sharktank #Inversionista #startup

En este episodio de Tenemos que hablar conversamos con Tatiana Franko, la podcaster más tesa de Colombia, quien con Vos podes ha estado en el puesto No. 01. La conversación con Tatiana, estuvo relacionada con:- Su acercamiento a la salud mental.- ¿Cómo crear el podcast más exitoso?- ¿Cómo no vincularse a la historias que escucha?-¿Cómo mantenerse motivada a seguir creciendo y creando contenido?Esto y más en este episodio tan bonito!!! Gratitud a #Fauno por hacerlo posible.

En este episodio de #Tenemosquehablar, conversamos con la entrenadora Natalia Echeverri, quien nos compartió su historia y cómo el ejercicio ha impactado su salud mental. En este episodio conversamos sobre:- Ser mamá muy joven y los retos que eso conlleva. - ¿En qué momento se dio cuenta que quería cumplir sus sueños?- ¿Cómo el deporte impacta la salud mental?Y en general, nos compartió muchas herramientas positivas para trabajar nuestra salud mental. Este episodio fue gracias al apoyo de SPORTFITNESS, una empresa que se dedica al bienestar físico y que, desde hace un tiempo, le ha apostado a la salud mental, porque tanto la salud mental física como mental son clave.👇 Cuéntanos en los comentarios:👉 ¿Qué parte de la conversación te movió más?🔔 Suscríbete para más conversaciones reales sobre salud mental, crecimiento personal y las historias que necesitamos contar.#SaludMental #TenemosQueHablarPodcast #EquilibrioEmocional #PodcastColombiano

En un nuevo episodio de #Tenemosquehablar, estuvimos conversando con el actor colombiano Alejandro Estrada, quien ha realizo una larga carrera en el mundo de la actuación y, además, es un emprendedor impresionante.Con Alejo conversamos sobre:- La salud mental en la actuación.- ¿Cómo es la vida de un actor mientras resulta un nuevo proyecto?-¿Cómo manejar el NO en la actuación?- La importancia de un PLAN B- Cómo juega el EGO en el mundo del entretenimientoY mucho más...Este episodio fue realizado gracias a SELIA, la plataforma No. 01 en salud mental, herramientas y atención por expertos. Puedes acceder al 30% de descuento con el código TENEMOSQUEHABLAR30.

💚🚨En este episodio de Tenemos que hablar conversamos con @rioscamilo y @mauriciorios creadores de @yeahvideo.co, unos cracks de la industria del entretenimiento que empezaron ya hace 13 años y hoy, luego de mucho trabajo, han logrado cosas increíbles como ganar un Grammy o grabar la película de @nacionaloficial 💚En este episodio hablamos de:- Emprender con familiares- Emprender en la industria del entretenimiento - Entender que son los sueños- Como manejar las frustraciones Y mucho más!! 🔥🔥Este episodio fue posible gracias a @elpauer.co quien le está apostando por sensibilizar los temas de salud mental en esta industria. Gratitud @elpauer.co y a #bodegacomfana por recibirnos 💚#cine #emprendimiento #saludmental #entretenimiento #Elpauer

En este episodio de tenemos que hablar hablamos con Camila Gaviria, una emprendedora, política y promotora del cuidado de los niños.Cami ha liderado un colegio llamado Raíces que procura cuidar el ser de los niños. Cami también ha estado liderando cargos públicos y actualmente es concejal de Medellín, en donde promueve el cuidado y la salud mental de los niñosEste episodio fue posible gracias a Fauno!! ¡¡Una marca que le apuesta por el cuidado de la piel de los bebés, niños y adultos!!

Esta conversación fue de las mas difíciles. Decidí exponerme. Normalmente estoy detrás preguntándole y escuchando a la gente: la realidad es que es más fácil preguntar que hablar. Si hago este podcast es porque lo necesito.Para hacerlo invite a las dos personas que más me conocen: Luisa mi psicóloga de hace aproximadamente 8 años y Valen mi esposa con quien llevamos en total 18 años. Gratitud infinita a todos Con esto quiero honrar los 100 episodios, pero también invitar a la gente, que como yo le da miedo exponerse, a que lo hagan.

Un episodio especial de la mano de tres de nuestros 100 invitados: Manuela Gomez, Ramiro Agudelo y Manuela Mejia, quienes estuvieron conversando sobre El duelo, los miedos y la salud mentalUn episodio especial, una conversación increíble!!! Gracis a todos los que le hicieron posible!!!

En este episodio de Tenemos que Hablar conversamos con Valentina Gómez sobre las herramientas para cuidar la salud mental, el poder de los pensamientos y cómo la meditación puede ayudarnos a vivir con más calma y conciencia. 💭Una charla profunda y práctica sobre cómo desarrollar habilidades de vida para enfrentar el día a día con equilibrio y bienestar.🎙️ Episodio grabado gracias al apoyo y patrocinio del Metro de Medellín.#SaludMental #Meditación #TenemosQueHablarPodcast #MetroDeMedellín #ValentinaGómez

En el marco de Origen Fest y gracias a Remanece, este episodio de Tenemos que hablar se realizó en vivo, allí conversamos con Daniel Agudelo (Agudelo888) uno de los DJ´s más reconocidos de Colombia, quien ha acompañado a Karol G en sus giras, como a otros cracks del reggeaton.Con Dani, conversamos y escuchamos la voz del DJ, conocimos de primera mano:- Todo su proceso para convertirse en DJ- <Cómo tuvo conversaciones difíciles con su familia, especialmente con su papá para decirle que su sueño era la música y no administrar la empresa familia.- Los retos como emprendedor en el entretenimiento.- Las conversaciones familiares sobre la enfermedad.Y muchoooo más....Una conversación increíble y muy profunda gracias a Remanence y OrigenFest.

En este episodio de Tenemos Que Hablar, conversamos con Javier Zapata, campeón mundial y Récord Guinness en Bike Trial, sobre lo que realmente significa el éxito.Javier nos comparte su historia de caídas, victorias y resiliencia. Hablamos de salud mental, disciplina, motivación y el precio de mantenerse en la cima sin perder el equilibrio interno.Un episodio poderoso que te hará reflexionar sobre tus propios retos, la presión del rendimiento y cómo levantarte cuando todo parece perdido.🎧 Escúchalo completo y déjate inspirar por una historia real de coraje, propósito y autenticidad.💥 Agradecimiento especial a SportFitness por hacer posible este episodio y por apoyar historias que inspiran.

En este episodio de Tenemos que Hablar nos acompaña Sandra Naranjo ✨, modelo y emprendedora, creadora de Origen Fest 🌿, un evento que celebra el bienestar y la conexión humana.📌 Hablamos de:• El mundo del modelaje y su impacto en la salud mental 💭• El duelo y cómo lo transformó en motor de vida 🌌• El trabajo como vía de escape y propósito 💪• El rol de los amigos en el cuidado de la salud mental 🤝• La creación de espacios auténticos de encuentro y sanación 🌱🎙️ Una conversación íntima y poderosa, grabada en Somos Hotel, sobre resiliencia, comunidad y la importancia de hablar de lo que sentimos.

🎙️ Ya está al aire un nuevo episodio de Tenemos que HablarEn esta conversación con Vargas Vil, exploramos cómo el humor puede ser una herramienta poderosa para trabajar la salud mental, pero también un recurso para esconder el dolor, la depresión y los ataques de pánico.Un episodio cargado de reflexiones, risas y vulnerabilidad que nos recuerda que detrás de cada chiste puede haber una historia más profunda.✨ Gracias a Selia, una de las plataformas más importantes en pro de la salud mental, por hacer posible estos espacios de diálogo y apoyo.📌

En este episodio grabado desde los Escuchaderos del Metro de Medellín, conversamos con Natalia Pardo, médica y experta en estrés, sobre un tema que nos toca a todos: la motivación, el autocuidado y el arte de saber parar. 🌿Hablamos de herramientas prácticas para cuidar nuestra salud mental, de cómo acompañar a las personas que queremos, qué podemos hacer para estar realmente ahí para los demás y de la importancia de reconocer cuándo es momento de detenernos para seguir con más fuerza.Un episodio lleno de reflexiones, historias y recursos que nos recuerdan que no tenemos que hacerlo todo solos, y que aprender a escucharnos y a escuchar a otros también es una forma de sanar.

En este episodio de Tenemos que hablar, nos sentamos con Catalina Escobar, emprendedora social y fundadora de la Fundación JuanFe, para tener una conversación íntima, real y profundamente transformadora.Catalina nos abre su corazón y comparte cómo enfrentó la pérdida de su hijo —un momento devastador que la llevó a tocar fondo emocionalmente— y cómo desde ese dolor profundo encontró un nuevo propósito: transformar miles de vidas a través de su labor con madres adolescentes en situación de vulnerabilidad.Hablamos sin filtros sobre el duelo, la depresión, la culpa y el silencio que muchas veces acompañan estos procesos. También exploramos cómo canalizó todo ese dolor en un proyecto social que hoy es referente en América Latina: la JuanFe.Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro, a encontrar fuerza donde parece no haberla, y a creer que incluso en los momentos más oscuros, podemos construir luz para otros.✨ Temas clave:Cómo afrontar el duelo y la pérdida desde la vulnerabilidadLa salud mental en momentos de crisisEmprendimiento social con impacto realEl poder de transformar el dolor en servicio🎧 Disponible en todas las plataformas.📌 Tenemos que hablar… y hoy hablamos de lo que más cuesta, pero también de lo que más sana.

En este episodio de Tenemos que Hablar conversamos con Fabriana Arias, campeona mundial de patinaje, empresaria y mamá, sobre los grandes retos de su vida dentro y fuera de las pistas. 🛼✨Fabriana nos comparte cómo ha enfrentado la presión de competir al más alto nivel, los desafíos de emprender, la realidad de ser mamá en medio de tantas exigencias y la clave para mantenerse motivada cuando las fuerzas parecen no alcanzar.Una conversación honesta y llena de inspiración sobre disciplina, resiliencia y equilibrio entre los diferentes roles que marcan la vida.🎧 Escúchalo en Spotify y míralo en YouTube.💪 Episodio patrocinado por Sportfitness, porque el deporte y la salud mental van de la mano.

En este capítulo de Tenemos que Hablar nos sentamos con Tomás Elejalde, gerente del Metro de Medellín, para explorar cómo el Metro se ha convertido en mucho más que un sistema de transporte: un espacio para cuidar la vida.Conversamos sobre la estrategia “¿Cómo va la vida?”, una apuesta innovadora que invita a los ciudadanos a detenerse, escucharse y conectar con su bienestar emocional. También profundizamos en los Escuchaderos, lugares donde miles de personas han recibido apoyo y contención en momentos de crisis, y que ya han salvado numerosas vidas al prevenir intentos de suicidio dentro del sistema.Más allá de la movilidad, esta charla revela un liderazgo humano y visionario que entiende que una ciudad se transforma cuando sus instituciones no solo transportan, sino que acompañan, escuchan y protegen la vida.

En este episodio de Tenemos que Hablar nos sentamos con Alejandro Zuluaga, creador de Vivir sin anestesia, para explorar qué significa realmente vivir sin máscaras, sin apariencias y con la valentía de ser auténticos.Conversamos sobre salud mental, vulnerabilidad, propósito y los retos de mostrarnos tal cual somos en un mundo que muchas veces prefiere lo superficial. Alejandro comparte su experiencia personal y cómo nació este movimiento que hoy inspira a tantas personas a vivir con más conciencia y verdad.

En este episodio de Tenemos que hablar, conversamos con Laura Echavarría, creadora de Fashion Lessons, una pionera en la comunicación de moda digital en Colombia. Desde sus inicios en 2009 con un blog que fusionaba moda y escritura, hasta lanzar su propia marca de ropa y autorizar un libro sobre estilo, Laura comparte su recorrido con autenticidad y pasión y, como a pesar de soñar en trabajar en una revista decidió crear la propia.Charlamos sobre:Los retos de emprender El origen de Fashion Lessons como un espacio personal de estilo y expresión, y la evolución hacia una comunidad que empodera a mujeres conscientes a través del vestirse con esencia,Cómo enfrentó el burnout durante los primeros años y cómo logró equilibrar la maternidad con el emprendimiento creativo, especialmente durante el proceso de escribir y publicar su libro Lecciones de Estilo mientras materna. Como creo su propio sueño, especialmente en un mundo nuevo como ser bloggera y, una revista especializada en moda.Prepárate para inspirarte con esta historia real y profunda sobre el poder del estilo propio, la determinación frente a la adversidad y el equilibrio entre la vida personal y profesional.¿Por qué debes escucharlo?Porque Laura no solo comparte consejos prácticos —ofreciendo un modelo real para quienes emprenden en moda—, sino que lo hace desde su experiencia humana: descubriendo el estilo, encontrando su voz, viviendo la maternidad y enfrentando el agotamiento con valentía y creatividad.

En este episodio de Tenemos Que Hablar, nos sentamos con Marlos Moreno y Jose Jaramillo, para hablar más allá de la cancha. Hablamos del poder de los sueños, del vértigo que produce el éxito alcanzado muy joven y de la soledad que muchas veces llega con la fama y como hoy, de la mano de Jose Jaramillo, siguen impactando a muchas personas.Marlos abre su corazón para compartir cómo ha vivido los altibajos de su carrera, los retos emocionales de mantenerse en la élite y por qué la salud mental debe ser parte de la conversación en el deporte profesional.🎧 Un episodio íntimo, real y necesario, patrocinado por Sportfitness, donde exploramos lo que no se ve detrás de los reflectores.

¿Qué pasa cuando emprendes desde un tema incómodo y, al mismo tiempo, atraviesas uno de los momentos más vulnerables de tu vida?En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Manuela de Serez, una mujer que convirtió la conversación sobre el placer en un acto político y personal.Hablamos sobre el origen de Serez, los miedos que aún la acompañan, el síndrome del impostor, y los retos bonitos que suponen volver a liderar tu empresa después del parto.Una conversación íntima sobre cuerpo, propósito y lo que significa ser mujer, mamá y emprendedora al mismo tiempo.🎧 En este episodio:Emprender hablando de placer y sexualidadEl duelo de volver a la rutina tras el partoLa culpa, el miedo y la autoexigenciaSalud mental, propósito y vulnerabilidad💬 Tenemos que hablar… de todo lo que se espera de nosotras, incluso cuando no podemos más.