#76 - Regulação Emocional - Parte 2 - Sair da guerra interna e viver o que importa

A maior parte do nosso sofrimento não vem das emoções que sentimos, mas da luta constante contra elas.Tentamos controlar, evitar, corrigir, calar a mente.E, sem perceber, gastamos a vida inteira tentando vencer uma guerra interna que não foi feita para ser vencida.Aceitação não é desistir.Disposição não é se conformar.É parar de lutar contra o que você sente e escolher, mesmo assim, caminhar em direção ao que importa.Quando a guerra interna diminui, a vida deixa de ficar em espera.