761| Come imparare a dire no senza sentirsi in colpa

Molto spesso dire di no può essere difficile, può farci sentire così tanto a disagio e in colpa che alla fine decidiamo di assecondare i bisogni dell'altro, dicendo sempre di si anche se questo ci fa stare male. Nell'episodio di oggi proviamo a capire i meccanismi e i motivi dietro questa dinamica e anche come possiamo uscirne ed imparare finalmente a dire di no e a stabilire dei nostri confini senza sentirci in colpa.  #DireNo #SensoDiColpa #ConfiniPersonali #Autostima #PeoplePleasing #Compiacenza #PauraDelGiudizio #Ansia #Relazioni #RelazioniSane #DipendenzaAffettiva #Autocritica #BenesserePsicologico #SaluteMentale #Psicologia #PsicologiaItaliana #PsicologiaClinica #Emozioni #GestioneEmotiva #Consapevolezza #AmorProprio #CrescitaPersonale #EquilibrioEmotivo #MenteUmana #PodcastPsicologia #PodcastItaliano #PodcastItalia #FattiDiMente #FattiDiMentePodcast #GuglielmoPezzilloSee omnystudio.com/listener for privacy information.