EPISODE · Jul 31, 2026 · 8 MIN
#761 日焼けした日に必要なのは、彩りのあるおかずです🍅
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
日焼けした日、 何を食べたらいいか迷いませんか?🤔 難しい栄養の話は抜きにして、 「今日の食卓に赤・黄色・オレンジを一品足す」 くらいの感覚でできる工夫を お話ししています😊✨ #美肌ごはん #野菜不足 #夏の食事 #お米中心の食生活 #素肌コーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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