#77 FOPO, czyli jak nie bać się tego, co pomyślą inni?

Ten temat wygrał w waszej ankiecie więc jedziemy z tym kokosem! Minetówka: 02:55 FOPO, lęk przed opiniami innych i odróżnienie prawdy od pierdololo w głowie 05:38 Zniekształcenia poznawcze - repetycja a może korepetycja 😀 (tu: generalizacja, czytanie w myślach, katastrofizacja i inne) 13:17 Dlaczego się tym tak przejmujemy? 5 powodów (tu: dinozaury, tygrysy, Cialdini i słabe zawieszenie) 22:30 Dlaczego nie warto bać się tego “co pomyślą inni”? I czy faktycznie nie warto? (tu: 50 shades of grey, niezależność emocjonalna i decyzyjna, technika Nemawashi) 29:20 5 porad co z tym zrobić (tu: stabilna samoocena, empatia, trening odwagi, gradacyjna ekspozycja na ocenę i inne) Wykorzystany utwór: Big Sean - I Don't Fuck With You ft. E-40 oraz czołówka z serialu The Bold and the Beautiful z roku 1987