78. A Química da Consistência: Por que a vontade some e como manter o ritmo?

Você já começou um projeto com toda a energia do mundo e, poucos dias depois, sentiu que aquela motivação simplesmente evaporou? Parece que a gente acorda um dia e a "vontade" sumiu, dando lugar à frustração de parar mais uma vez.​Neste segundo episódio da nossa nova jornada, o Minuto Diário Psi decifra o segredo biológico da constância. Vamos entender o grande mal-entendido por trás da dopamina, o neurotransmissor que move o nosso foco, e descobrir por que a motivação não é o que te faz começar, mas sim o resultado do movimento.​Descubra como "hackear" o seu sistema de recompensa cerebral através do poder das micro-vitórias e aprenda a fazer as pazes com o processo diário. Entender a sua biologia é o primeiro passo para parar de se culpar e começar a avançar.​Dê o play e descubra como construir uma constância real e sem peso!​🧠 Insights de psicologia, neurociência e comportamento para transformar a sua rotina e melhorar as suas relações.​Conecte-se comigo no Instagram: @psi.wanessapaiva @podcastminutodiariopsi