#78 Bewegen statt Snoozen

Oft schaffen wir es zeitlich nicht Sport in unseren Alltag einzubauen. Ich zeige dir in dieser Folge wie ich es durch einen einfachen Trick geschafft habe Sport wieder in meinen Alltag einzubauen... ...ohne dass ich dafür etwas anderes weglassen musste außer snoozen... ...und so trotz eines vollen Terminkalender regelmäßig Sport mache. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Mehr Infos zur Kampagne und die Anmeldung zum Kampagnen Newsletter findest du hier: www.gesundetaten.de/zeitfuermich Hier bleibst du per Facebook immer auf dem neusten Stand der Kampagne und bekommst weiter Tipps: https://www.facebook.com/aokplus/ Den AOK PLUS YouTube-Kanal findest du hier. Dort werden wochenaktuell alle Videos veröffentlicht: https://www.youtube.com/user/aokplus Die AOK PLUS auf Insta: https://www.instagram.com/aokplus/ Die AOK PLUS auf Twitter : https://twitter.com/aok_plus Die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste kannst du hier kostenlos runterladen : >>>Klick hier oder geh auf http://www.drachenberg.de/checkliste Gesunde Stressbewältigung Zeit und Orts unabhängig lernen (Online-Programm): Klick hier >>>"Gesunde Stressbewältigung"[email protected] mit deiner Krankenkassen als Betreff. Folge mir auf Facebook Folge mir auf Instagram Mehr über mich: Meine Webseite: www.Drachenberg.de

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#78 Bewegen statt Snoozen

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