EPISODE · Jun 30, 2026 · 31 MIN
#78 DE: Die Fitnesslüge der Elektrolyte
from athlEATradio · host AlexGrohl
Send us Fan MailWir analysieren, ob das Werbeversprechen "Elektrolyte hydrieren besser als Wasser" wirklich durch Studien belegt ist.Die Physiologie der Elektrolyte und der WasserhaushaltWie Dehydrierung und das Blutplasma beeinflussenWie Elektrolyte das Blutplasma beeinflussenDer Einfluss von Elektrolyten auf die RehydrierungDer Einfluss verschiedener Natriumkonzentrationen auf physiologische Parameter des Wasserhaushalts und des HerzkreislaufsystemsWirken sich Elektrolyte wirklich positiv auf die Leistungsfähigkeit aus? Wenn ja, aber welchem Wasserverlust und Sportdauer?Wann Elektrolyte wirklich Sinn ergeben: in Abhängigkeit von Sportdauer, Schweißverlust und Natriumverlust Supplement DeepDive für Coaches und SportlerUnser Meal-Prep Rezepte eBookUnser Praxisguide für SportlerNutrition coaching for athletes (DE & ENGL) athlEATcoach Instagram athlEATcoach website
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Send us Fan Mail Wir analysieren, ob das Werbeversprechen "Elektrolyte hydrieren besser als Wasser" wirklich durch Studien belegt ist. Die Physiologie der Elektrolyte und der WasserhaushaltWie Dehydrierung und das Blutplasma beeinflussenWie Elektrolyte das Blutplasma beeinflussenDer Einfluss von Elektrolyten auf die RehydrierungDer Einfluss verschiedener Natriumkonzentrationen auf physiologische Parameter des Wasserhaushalts und des HerzkreislaufsystemsWirken sich Elektrolyte wirklich posit...
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#78 DE: Die Fitnesslüge der Elektrolyte
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