78. Jak uzupełnić wapń w diecie bezmlecznej i wegańskiej?

Wbrew pozorom stosowanie diety bezmlecznej nie jest proste. Nie wystarczy tylko zrezygnować z produktów mlecznych i tyle. W naszej społeczności, typowej polskiej diecie produkty mleczne uchodzą za główne źródło wapnia i właśnie przechodząc na dietę bezmleczną trzeba zadbać o prawidłową jego podaż. Niedobory wapnia mogą mieć poważne konsekwencje. I w nowym podcaście o kilku sposobach, jak uzupełnić wapń.Artykuł na temat wapnia: https://apetytnazycie.com.pl/wapn-dlaczego-jest-tak-wazny-zrodla-wapnia-w-diecie-bezmlecznej/Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/...Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/...Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudza...Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratun...#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinoopornośćStrona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/