#78 - Kenali Risiko Jatuh dan Perkuat Penopang Tubuh with Susiana Nugraha, SKM, MN

Siapa sih yang seneng kalau jatuh? Yang muda aja ga seneng, apa lagi kalau orang tua atau lansia. Jatuh di usia tua dapat dipengaruhi oleh banyak hal, tapi salah satunya adalah hipertensi dan stroke, yang sekarang sangat merajalela di Indonesia. Solusinya pasti hidup sehat dengan banyak makan sayur buah, olahraga, tidur yang cukup dari kita muda. Tapi akan sangat penting juga untuk melatih otot kaki kita sejak muda supaya kaki kita tetap bisa menopang kita di saat tua! Ketika orang tua jatuh, hal ini dapat mengarah kepada pengecilan otot, bisa juga mengarah kepada pneumonia karena dalam posisi baringan terus, dan banyak hal lainnya. Pokoknya jangan deh sampe jatuh di usia tua. Yang akan berbagi adalah Ibu Susiana Nugraha, SKM, MN (@susianvn), seorang dosen di Universitas Respati Indonesia dan seorang vice director dari Center for Family Aging Study URINDO yang meneliti mengenai jatuh. Pengalamannya dan penelitiannya banyak banget mengenai topik hari ini.  Enjoy listening! Semoga mendapatkan pengetahuan baru!